今天晨讀跟大家分享的是《不抱怨的世界2：關(guān)系決定命運(yùn)》中的三大精華內(nèi)容：保持同頻、主動(dòng)出擊和反求諸己。

001 保持同頻

實(shí)現(xiàn)有效溝通的第一步就是“聽(tīng)得懂”。我們經(jīng)常會(huì)遇到一些因?yàn)楸磉_(dá)不清或是標(biāo)準(zhǔn)不一而引起的矛盾。比如，孩子認(rèn)為在墻壁上涂畫是美化墻面，而父母則認(rèn)為孩子是搗亂，亂涂亂畫。這時(shí)，如果事前明確標(biāo)準(zhǔn)、達(dá)成共識(shí)，比如：父母為孩子準(zhǔn)備足夠大的白板，供他隨時(shí)圖畫，并告訴他，他現(xiàn)在還處于初級(jí)階段，需要經(jīng)常涂改，白板更合適。這樣孩子就不會(huì)覺(jué)得自己的天性被壓抑，父母也不必為恢復(fù)墻面而頭疼。

002 主動(dòng)出擊

“提問(wèn)”是一個(gè)讓我們獲益一生的能力。很多人常犯的錯(cuò)誤就是，抱怨遭遇而不是表達(dá)自己的意愿。特別是當(dāng)你給別人貼上“標(biāo)簽”，常常會(huì)刺激對(duì)方按照你給他標(biāo)簽來(lái)采取行動(dòng)。那如何積極地表達(dá)自己的需求呢？可以嘗試使用“您可能不知道。。。”這個(gè)句子，同時(shí)要注意兩點(diǎn)：第一，陳述不包含負(fù)能量和挑釁；第二，與其平和。

003 反求諸己

一個(gè)人并沒(méi)有好壞之分，很多時(shí)候是我們的思想讓他們變成了好人或者壞人。想要改變一個(gè)人，唯一的途徑即使改變他對(duì)你的看法：

第一，? 保持同理心。

第二，? 第三角度。

第三，? 寬恕。