作者：歡
Mall姐說(shuō)第一個(gè)月發(fā)薪水就給自己買了一個(gè)戒指?？吹竭@個(gè)橋段，真是覺(jué)得很有感觸。我第一個(gè)月發(fā)薪水，也是給自己買了個(gè)黃白金的戒指。當(dāng)年大學(xué)剛畢業(yè)，只有每月800元的薪水，就花了430元買了一只，是為獎(jiǎng)勵(lì)自己。
為什么是戒指呢？沒(méi)有巧合哈！只因?yàn)槲沂墙鹋Ｅ?！生?lái)就有存錢意識(shí)，買金戒只為保值。
重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)獎(jiǎng)勵(lì)自己。
獎(jiǎng)品和目標(biāo)的大小成比例：
別把奢侈的歐洲14日游作為成功跑完1公里的獎(jiǎng)勵(lì)！
Jim小時(shí)候在瑞思上課，當(dāng)了一次小領(lǐng)讀，我們獎(jiǎng)勵(lì)他吃了一個(gè)麥當(dāng)勞圓筒冰激凌。當(dāng)時(shí)有朋友說(shuō)我，3.5元的冰激凌當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)是不是少了呀？
獎(jiǎng)品本身只是個(gè)象征，代表一種鼓勵(lì)！不能超越目標(biāo)本身的價(jià)值。還要考慮這個(gè)獎(jiǎng)品是平時(shí)不容易得到的。我們基本上不帶Jim去麥當(dāng)勞，肯德基這樣的餐廳去吃垃圾食品，一年最多也就2次，所以他要求的獎(jiǎng)勵(lì)就是去吃麥當(dāng)勞冰激凌。
還有一次，我們?cè)谄谀┛荚嚽?，跟Jim商量，這次考試如果平均分在80分以上，需要什么獎(jiǎng)勵(lì)。剛開始他提出要一套樂(lè)高玩具，但是爸爸說(shuō)家里樂(lè)高玩具多得都能去賣了，不同意。他轉(zhuǎn)而要求去吃一次必勝客披薩，這個(gè)我們就同意了。
整理愿望清單作為堅(jiān)持的動(dòng)力源泉：
為什么我們能不停地嗑瓜子，卻不能堅(jiān)持背英語(yǔ)單詞？因?yàn)槿硕加卸栊浴?/p>
愿望清單是你對(duì)自己實(shí)現(xiàn)愿望的獎(jiǎng)勵(lì)，也是對(duì)自己認(rèn)真學(xué)習(xí)工作的打賞。
每次想偷懶的時(shí)候，看看這個(gè)清單，就像小時(shí)候不想學(xué)習(xí)，想想媽媽對(duì)你的承諾一樣。這個(gè)月我想要的東西還沒(méi)買，我只需完成這個(gè)任務(wù)就可以了，瞬間就會(huì)充滿斗志。
舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦樱拖窠o拉雪橇的狗狗前面掛一根骨頭一樣，不同的是它跑再遠(yuǎn)也吃不到那根骨頭，而我們只要實(shí)現(xiàn)了就可以馬上獎(jiǎng)勵(lì)自己。一個(gè)接一個(gè)愿望的實(shí)現(xiàn)，會(huì)形成一個(gè)良性循環(huán)，讓你越來(lái)越有動(dòng)力。
慢慢加大設(shè)定目標(biāo)的難度：
不管是買衣服還是買化妝品，都是越看越高級(jí)，越看越貴，所以目標(biāo)相應(yīng)也要提高難度。
不要設(shè)定太容易完成的目標(biāo)，比如我最近設(shè)立的目標(biāo)是簡(jiǎn)書發(fā)表30天，每天完成1000字，這樣一個(gè)月能完成3萬(wàn)字，這個(gè)目標(biāo)現(xiàn)在已經(jīng)完成，下一個(gè)目標(biāo)呢？可能要設(shè)定投稿通過(guò)率。這樣難度加大，獎(jiǎng)勵(lì)自己的時(shí)候也會(huì)更自豪，更驕傲。
我這月設(shè)定每日在百詞斬上記住5個(gè)單詞，下個(gè)月可以加到6個(gè)單詞。
但是也不要設(shè)定明顯不能完成的任務(wù)。比如之前我和Jim打賭，我在3個(gè)月內(nèi)完成一字馬，他就要在3個(gè)月內(nèi)背完《論語(yǔ)》。由于我因?yàn)槟昙o(jì)大了，腿腳硬了，而Jim的作業(yè)太多，沒(méi)什么時(shí)間背《論語(yǔ)》。最后導(dǎo)致這個(gè)賭約流產(chǎn)了。
不要讓設(shè)立的獎(jiǎng)勵(lì)會(huì)毀了目標(biāo)：
我已經(jīng)堅(jiān)持減肥4個(gè)月了，到現(xiàn)在已經(jīng)成功減掉了21斤。因?yàn)橐刂铺妓衔锏臄z入量，所以基本戒掉了面食。最初的一個(gè)月，成效很顯著，成功減了8斤。有一天，我沒(méi)忍住，獎(jiǎng)勵(lì)自己一晚牛肉刀削面，這一碗面就回長(zhǎng)了2斤，導(dǎo)致目標(biāo)失敗。所以設(shè)立的獎(jiǎng)勵(lì)不要是那些會(huì)毀掉目標(biāo)的。
