關(guān)于今天還記得什么？

1,讀完了兩本書，《最重要的事只有一件》聽的音頻版，另一本看的解讀版，算是取巧，任務(wù)完成，收獲不算大，兩本書主題接近，內(nèi)容差的不多。

2,工作上處理一個(gè)遇到的麻煩，處理程序上不夠理想，自己沒有想的太清楚就開始著手了。

今天情緒如何？

情緒高點(diǎn)：讓我愉悅傻笑的瞬間是讀小說的小劇場(chǎng)，作者開腦洞的環(huán)節(jié)。

情緒低點(diǎn)：今天依舊不想做正經(jīng)事，只想做些不費(fèi)腦，單純娛樂性的事。

總結(jié)一下收獲

1,可以把意志力想象成手機(jī)電量進(jìn)度格，它是會(huì)逐漸損耗掉的，應(yīng)當(dāng)像肌肉一樣，鍛煉過后要休息恢復(fù)。

2,重新思考二八法則，其實(shí)它也適用于每天的注意力應(yīng)用上，不用追求始終專注投入的狀態(tài)，先保證20%的精力有效利用就好。計(jì)算一下時(shí)間，每天睡眠8小時(shí)，清醒時(shí)常16小時(shí)，那么，我只要保證每天有3小時(shí)的專注學(xué)習(xí)時(shí)間，就是不錯(cuò)的勝利，這樣一分析頓感輕松，可以平復(fù)掉很多負(fù)罪感了。

3,長(zhǎng)跑能夠堅(jiān)持不是因?yàn)閳?jiān)持，而是由每一個(gè)小短跑的成功串聯(lián)起來的，所以把實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，拆分并“簡(jiǎn)單化”才是事兒能做成的關(guān)鍵。

明天目標(biāo)

1,早起，繼續(xù)rails101

2,下午孩子午睡時(shí)，恢復(fù)中斷的笑來專欄學(xué)習(xí)