2020年2月28日，星期五，晴

【每日好習慣五件事】1.早起學習：5:15起床；2.對鏡子，家人，他人微笑；3.滾背0下；跪坐0分鐘，揉腹100下；4.《孝經》0遍，累計61遍，《大學》0遍，累計60遍，《易經》1~8卦1遍，累計10遍，《黃帝內經》上古天真論1遍，累計3遍。

惰性這種東西真的太可怕。一旦被染上，會給自己的各種不作為找各種理由和借口。

今年春節(jié)過得很特別。放假前收拾行李回老家，壓根沒想過會在老家呆那么長時間，計劃著與往年一樣，初二下午回娘家呆幾天后就直接回來上班，結果受疫情影響，直接待到了2月底。中間因為手機落水，隔了幾天沒寫日記，剛開始還有犯錯感，后來內心給自己找各種借口，在老家生活不規(guī)律，要照顧倆小孩，小的起居，大的學習和作業(yè)，還有工作上的一些事務。其實過后反思總結，每天雖看似忙碌，卻沒有那么強的充實感。

辰在老家小玩伴很多，各種玩樂也是讓他樂此不疲，每日的微課學習與作業(yè)都是在玩中擠時間完成。也是要給他收心了！

前幾天給自己和辰入手了一些書籍，今天已全部收到了。準備帶著辰一起慢慢品！

所以，經過一番思量之后，與辰爸商量，昨晚全家都回到了漳州，希望一切盡快回歸正常。

大蓄卦，代表了經濟發(fā)展；無妄卦，代表環(huán)保作為。

蒙正老師：最近發(fā)生了很多事情，從澳大利亞的大火，到我們的新冠病毒，所有這些事情包括地球沙漠化，都在影響我們的生活。

我們易經中的卦也不是隨便取的，大畜卦的下卦就是乾卦，我們會想到君子以自強不息，天只是給我們機會，我們要懂得利用機會才會發(fā)展成大畜。

易經告訴我們一個原則，做事應不應當。很多家人承擔易工工作，是義務的，沒有任何報酬，大家都樂此不彼的，為什么呢？因為大家都知道，這都是值得去做的，比如我，我覺得跟大家一起探討，交流這其實就是個輸出的過程。

隨著工業(yè)發(fā)展，地球正在進行溫室化效應，冰川正在融化。日本是島國，更為緊張。易經的小蓄在前，大蓄在后。君子以自強不息，一個人要有大的作為，要靠自己不斷實踐執(zhí)行，真正一步一步走出來。很多家人承擔易工工作，它是義務沒有報酬的，DJ ，主持，主講，課后分享…大家都樂此不疲，那是因為所有人都知道，這個是值得去做的，我也不例外，參與其中了，這是個輸出的過程。剛開始都是先輸出，才有輸入。只有學習，才能更好思考，也才能做到分享出去讓更多人受益。

因為育心、教育孩子這塊，這是功德無量的事，值得去推廣，即便是沒有報酬，但都樂此不疲、甘之如飴。昨天賀老師組織大家給個聚會，提到有些人一開始很積極，但是走著走著又看到別的一些情況，就又變了方向，走著走著就走叉了，就是忽略了這點。這就帶來了很多的煩惱，引起不必要的人際摩擦，這在現實生活中或多或少可以看到。

人們在傳播這件事情的時候，是否有分清對象，有些是適合，有些是不適合。像育心經典，就適合我們每一個華人，這可以逢人就講。當你一開口對方就對這個很有興趣，你可以多講點。當有些人不感興趣，就可以點到為止。

很多時候老天也都是看在眼里，在病毒爆發(fā)之前，hi各種說我很忙啊，沒時間啊， 現在呢？ 大家都有時間了，所以說凡事都有陰陽，一陰一陽之胃道，不家食不能僅僅解釋不在家吃飯，而是不讓任何有才能的人在家里吃飯，讓整個社會都很和諧很安定，大家都充分的展現自己的才能，這樣的經濟發(fā)展才是蓬勃的。

如果每個人都處于失業(yè)狀態(tài)，社會就不能持續(xù)發(fā)展。用我們現在的話說，不家食就是降低失業(yè)率，這也是考核我們經濟發(fā)展一個很關鍵的要素，在我們國家，不單要降低失業(yè)率，還要帶著大家脫貧，20年是關鍵的一年，也是收官的一年。從新冠病毒到現在，慢慢的減少了各個路口的關卡，就是要讓大家復工復產，減輕經濟的損失。兩手抓，一方面要發(fā)展經濟，一方面要嚴防嚴控，所以政府也號召大家慢慢的開工，也是為了降低失業(yè)率，保障大家的生活。

“利涉大川”的“大川‘，無所不包，可以代表國內，也可以代表國外的工作。利涉大川，就說了大家保障自己的生活。我們大畜卦的彖傳，說了，大畜，剛健篤實，輝光日新其德。今天我們做什么都講究速度，講究快，。但是我們人要講究規(guī)律，遵循規(guī)律。一個人基礎很穩(wěn)固，知道適可而止，就容易獲得很大的成就，這就是輝光。像我們學習經典，就會說道相約十年，守候經典。每天137堅持十年，這樣的累積是相當可觀的。每天背一首古詩，一年365首，十年下來3600首，完全可以跟得上詩詞大會的舞臺。十年，每天都在積小以高大，每天在經典文化里進行暢飲，每天都積累很多知識。

去年有個高考生，寫到了一篇作文，整篇文章都是用文言文寫的，閱卷老師看到這個755個作文的時候，竟然有35個字不認識，后來拿給了閱卷組長看，又驚又喜，驚的是很多人不認識文言文，而他竟然用文言文寫作，喜的是正篇文章用文言文寫下來，有理有據，思路清晰，表述準確，表達流暢，打心眼里喜歡，覺得是個人才，為了讓大家看懂這篇文章，翻譯成2000多字的文章。后來采訪后才發(fā)現，這個學生從小就很喜歡中國文化，所以從小積累下來就認識了很多生僻字，學習起來就很輕松。

想想看如果我們的孩子在學習經典的時候，能掌握到這種程度，想不成才都難，所以我們還是老老實實的的打我們的基礎。如果把初九放到上面，就可以看到真?zhèn)€卦象上面有兩個陽爻，下面有兩個陽爻，中間有兩個陰爻，如果上中下個去掉一個爻，就變成了上面一個下面一個陽爻，中間一個陰爻，這就是離卦。離卦就代表光輝，離離放光明就是這個意思。

剛健是指乾卦。剛尚指艮卦。老子講的不尚賢，作為一個社會的管理者，不能過分的宣揚某一方面，就會適得其反。

主持人：非常感恩蒙正老師的精彩講解，非常佩服蒙正老師對易經的講解。接下來是賀老師《皇帝內經》的講解。昨天賀老師給我們講解了飲食有節(jié)，今天賀老師又將帶著我們一起學習，起居有常。我們用掌聲和鮮花有請賀老師。

賀老師:感恩蒙正老師帶著我們學習《易經》，學習經類的確實非常需要引領，晦澀難懂的《易經》經過蒙正老師的講解，確實變得容易理解。今天一節(jié)課將一卦確實時間緊張，明天早上第一節(jié)課還是蒙正老師的課程，把今天后半部分沒有講完的繼續(xù)給大家的講解。我們現在學習的氛圍特別好，我們的互動比較多，課后的大家的分享也非常好，主講老師就是拋磚引玉，大家積極分享，把經典與生活結合起來，這個非常好。

昨天我們講到了飲食有節(jié)，講到軟水和硬水，硬水是經過長時間反復多次燒開的水。說到純凈水，學習經典我們要學會穿越，太合湯產生的年代是沒有純凈水的。我們講也是起一個拋磚引玉的作用，也歡迎大家課后積極分享，共同討論。

都說民以食為天，我們每個人都離不開吃喝，這也是我們生活當中最小的事情，但是卻是決定我們人體關鍵的小事情，如果把這個事情管理好了，對身體非常有好處。我們《黃帝內經》里講的食飲有節(jié)。今天我們講起居有常。如果飲食起居這些小問題解決好，將會對身體非常有益處。但是知道和做到是有差別的，我們在這里學習經典，能夠調整自己的飲食起居，都是我們的福報。

舉個例子，就比如我們天地是固定不變的，但是天地之氣是變化的，我們會有四季的變化。我們小時候經常會聽大人說，無常鬼，人活著的時候是有常的狀態(tài)。有常意思就是我們每個人都要有固定的，變化的規(guī)律。這個參考是什么呢？

夏天天比較晚我們可以晚些睡，但是冬天就不能太晚睡。我們遵循天地運行的變化規(guī)律就能走好運。

天地都是有固定的規(guī)律的。就拿冬天來說，冬至那天，晝短夜長。我們可以稍微調整一下休息的時間。我們就開始養(yǎng)長。夜臥早起，就是讓我們遵循天地運行的規(guī)律。早上是我們身體陽氣生發(fā)的階段。如果不早起，就會導致體內陽氣不足。陽氣一足百病消。有很多家人調整了作息以后身體變好，就是陽氣得到了生發(fā)。

剛剛說的是順應時節(jié)，還有人逆著規(guī)律做事，比如夏天給自己關到空調房。身體出了問題其實都是我們的習慣不好。到了冬天我們要把自己藏起來。我們經?？葱侣?，冬天老人早上鍛煉，就突然去世。就是沒有順應時節(jié)。也經?？葱侣務f，比如馬季在冬至早上在衛(wèi)生間過世，一個家里風水最差的就是衛(wèi)生間。

我們怎么樣才能走運呢？就是要順應天地規(guī)律。順應天地安排作息。打個比方，有風的天氣騎車，大家都會覺得順風騎比較省力。我們祝福也經常會說，一帆風順。比如到了夏天我們給自己放到空調房里，就是在走背運。但是有的地方四季分明，但是南方四季沒有那么分明。很多人天氣冷的時候還在穿短袖。我們研究資料發(fā)現，長壽的人，經常是在比較寒冷的地方。

我們也知道廣東人經常喜歡煲湯。南方的喝茶喝湯，都是和我們的生活環(huán)境對身體的影響是有關系的。每個地方的習俗，一定是和環(huán)境有關系的。每年流感等各種情況，都是南方比較多，冬不藏精夏必溫病，越是環(huán)境影響比較大，我們越是要順應時節(jié)，保養(yǎng)自己。

起居有常，常就是我們遵循規(guī)律，順應變化。入鄉(xiāng)隨俗，比如說北方人到了南方，比如飲食吃不慣，剛開始我從老家來也不習慣，但是堅持一段時間，就會覺得這樣是對的，南方人要多補充津液。