我們總以為很了解自己，也總以為自己都是對(duì)的，尤其是在兩性關(guān)系中。
今天是柴明明老師《心理咨詢師成長(zhǎng)系列課》的第四天，也是倒數(shù)第二天。前面的三天課，我已感覺受益匪淺，也一直想好好做下記錄，好好分享下心里的感受。但始終由于身體原因沒能如愿。
今天是周日，忙完一天，回到家里，躺著軟軟的床上，趁著睡意來襲前讓這一天最深切的體會(huì)從指尖流向紙間。
上午忙著給小朋友做注意力訓(xùn)練，錯(cuò)過了精彩的畫冰山，有些小遺憾。
下午在最后一小時(shí)的時(shí)間里，老師引導(dǎo)我們做討好，職責(zé)、超理、打岔等一系列互動(dòng)模式的體驗(yàn)。因?yàn)榍皫状握n有不同程度的缺了，這是我第一次參與這種由AB兩個(gè)覺得搭檔的情緒體驗(yàn)。
我扮演A，對(duì)方扮演B。一開始我是超理狀態(tài)，對(duì)方是指責(zé)狀態(tài)。起初，我把雙手抱在胸前，昂著頭，我兩眼看著天花板。沒太進(jìn)去狀態(tài)，眼鏡總?cè)滩蛔∫低档耐驴?，看看?duì)方在干嘛，那時(shí)候我以為自己只是不在狀態(tài)。
然后當(dāng)我被要求背過身去，背對(duì)著B，B繼續(xù)保持指責(zé)時(shí)，我轉(zhuǎn)過身的瞬間是輕松的，似乎中午可以暫時(shí)丟開一切，喘口氣了。但幾秒鐘過后，一個(gè)強(qiáng)烈的念頭在腦海里回旋，我忍不住想轉(zhuǎn)過身去看看現(xiàn)在B究竟在干什么，她是不是會(huì)做些什么動(dòng)作？她會(huì)不會(huì)伸手來拉我轉(zhuǎn)回去？
然后我聯(lián)想到了在家里，跟C先生吵架的時(shí)候我總是會(huì)背對(duì)著他，但如果他長(zhǎng)時(shí)間沒有理我，沒有找我原諒，我心里會(huì)有失落，會(huì)覺得是不是要放棄這段關(guān)系，因?yàn)槲腋杏X不到他的在乎了。但心里還是不斷地期盼，快來給我呀，哄哄我我就原諒你。
當(dāng)結(jié)束角色扮演回到自己位置上時(shí)，B問我背對(duì)著她的時(shí)候我在想什么，當(dāng)我說我很想回頭看看她在干什么時(shí)，她告訴我，那時(shí)候她把手放下了。我頓時(shí)覺得好遺憾，如果我當(dāng)時(shí)鼓起勇氣轉(zhuǎn)過身去那該是多好的結(jié)局。
AB同時(shí)扮演超理的時(shí)候，我依然會(huì)忍不住偷偷的看B的動(dòng)作。當(dāng)她長(zhǎng)時(shí)間保持姿勢(shì)不變時(shí)，我心里冒出了一個(gè)念頭，要不我走開吧，反正誰也不理誰，僵持著也沒什么意思？就好像有時(shí)候和C先生吵架大家都覺得自己對(duì)，都?xì)獾貌幌肜韺?duì)方時(shí)我總免不了會(huì)有退縮的念頭。
每次上柴老師課的時(shí)候，我總會(huì)n次不在現(xiàn)場(chǎng)（思緒飄到課堂以外的地方），起初我會(huì)覺得很內(nèi)疚很自責(zé)。老師如此認(rèn)真的講授，心之緣提供難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，我卻不“好好珍惜”，動(dòng)不動(dòng)讓自己走神。但在今天下課前我突然釋懷了，原來每一次走神都是在把生活帶進(jìn)課堂，幫助自己更好的體驗(yàn)老師希望我們自己去探索的東西。也正因?yàn)槿绱?，我才有能力把課堂的內(nèi)容帶回到生活中細(xì)細(xì)品味。然后在生活中每一件小事里滲透進(jìn)課堂體驗(yàn)的思路和感受，偶爾發(fā)呆，偶爾自言自語，偶爾語無倫次……而這都是我在消化柴老師寶貴知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的過程。
這些日子明顯感覺自己變化很大，以前遇到問題我會(huì)很沮喪，會(huì)發(fā)脾氣，會(huì)職責(zé)對(duì)方，如今漸漸地，我學(xué)會(huì)了安靜地去接受問題存在這個(gè)事實(shí)，讓自己的心情盡快平復(fù)，然后才能更快地想到解決問題的辦法，高效地達(dá)到理想的目的。
總而言之，雖然最近每天忙成狗，我還是覺得生活輕松了很多。
想起課堂上背過身去，背對(duì)著B的細(xì)節(jié)，我想到了兩個(gè)小故事。
一個(gè)是去年夏天和C先生賭氣，我心里暗暗地做了回深圳的決定，打算以后再也不理他了。但當(dāng)他大老遠(yuǎn)跑到我家，從背后緊緊抱著我，跟我說對(duì)不起時(shí)，我離開的決心瞬時(shí)瓦解。
另一個(gè)是，小時(shí)候陪媽媽去逛街，媽媽看中了一件外套，很是喜歡。試穿后，和老板娘討價(jià)還價(jià)一陣后，媽媽嘴里說著太貴了，牽著我的手緩緩走出店門，此時(shí)背后響起了老板娘的聲音“拿去吧拿去吧，下次生意，不過可別說出去這個(gè)價(jià)錢哦。” 媽媽爽快的回去付了錢，心滿意足的把衣服穿回家。之后還不忘和阿姨們分享她成功購物的經(jīng)驗(yàn)。
小時(shí)候的我對(duì)這樣的事情半知半解，甚至覺得討厭，為什么不一開始就說了實(shí)價(jià)，這樣做買賣多省力省心。如今算是明白這無非也是一種心理的較量。
只是買衣服時(shí)我們知道自己的目標(biāo)是什么，作各種動(dòng)作只為了促使或者迫使店主給一個(gè)我們心里能承受的價(jià)格。
而生活中更多時(shí)候我們是不明白或者覺察不到自己內(nèi)心的渴望和期待的，但身體會(huì)提我們?cè)趯?duì)的時(shí)候做出選擇，讓我們不錯(cuò)過我們舍不得的人和物。
如果身體忘了幫我們選擇或者來不及替我們做出反應(yīng)，我們就會(huì)錯(cuò)過些什么。角色扮演時(shí)B停止了職責(zé)，我因?yàn)楸硨?duì)著她，又猶豫著沒有及時(shí)轉(zhuǎn)身看她，錯(cuò)過了兩人“何解”的機(jī)會(huì)。這種遺憾就是其實(shí)我明明很在乎你，你也很在乎我，甚至你已經(jīng)做了你的表達(dá)，而我卻局限于我的認(rèn)知和思維，生生地把你錯(cuò)失在人生路上，然后兩個(gè)人從此走上了兩條永不相交的平行線。
令人抱憾終身的故事的發(fā)生一般都不會(huì)太過轟轟烈烈。我們太不了解自己，卻偏偏以為自己很了解自己。我們明明很在乎對(duì)方卻偏偏自信滿滿的以為離了誰地球還不一樣轉(zhuǎn)。然后誰也不肯低頭，誰也不肯先跨出那一步，誰也不肯多付出一點(diǎn)點(diǎn)。直到錯(cuò)過了以后才怪自己當(dāng)初錯(cuò)的離譜。
當(dāng)我被對(duì)著你的時(shí)候，我最想要的是你從背后緊緊把擁我入懷。
當(dāng)我們真正能意識(shí)到自己內(nèi)心的需求，學(xué)會(huì)一致性表達(dá)的時(shí)候，或許我們的關(guān)系會(huì)變得不那么難相處。
而帶我領(lǐng)悟這些感受的就是柴老師的課，她像一根拐杖，支撐著我，也想一座燈塔指引著我，更像一個(gè)朋友陪伴著我……很幸運(yùn)，我學(xué)會(huì)了理解自己，而這個(gè)過程中冰山至關(guān)重要！
