今天下午，因委托單位的事情和對方公司的張總電話溝通，我曉之以理動之以情，試圖讓他接受我的意見，但是張總就是不同意，我后來實在控制不住自己，說話聲音很大，指責他的不是。掛了電話，仍為此大動肝火。

幾十分鐘后，才慢慢平靜下來。仔細想想，為此動怒實屬不該。

動怒的原因：一、不夠成熟。曾看過一篇文章寫到：成熟的兩個特征：1.明白萬事萬物不受控于你；2.萬事萬物無法控制你。因為別人不同意我的意見而動怒，被外物所控制了，這是不成熟的表現(xiàn)。

二、能力不夠。如果能力足夠強的話，我就可以說服張總，事實上我沒有說服他，所以，我說服能力不夠。

三、即便張總不同意，那我是否能通過其他途徑解決問題呢？事實上，我后來冷靜下來，聯(lián)系了對方公司的另一位領(lǐng)導，我們溝通的很順暢，事情最終得以解決，說明冷靜處理問題的重要性。

此事的危害：一、動怒傷身勞神，于己不利；二、損害到張總的自尊心和面子；三、對事情的解決有百害而無一利。

如何才能避免動怒的事情再次發(fā)生呢？途徑有二：一、提高自己的能力，從最根本的意義上，沒有解決問題而動怒都是自己的能力不足導致的，因此，切不可怨天尤人。須事事反求諸己，不可外求于人。二、加強“主靜”的自我修養(yǎng)，曾國藩主張“厚藏匿銳，身體則如鼎之鎮(zhèn)”，當人心浮氣躁時，很難控制住自己的情緒，使得言行不合時宜、不得體，而主靜則使自己有所覺悟，有自知之明，方能始終保持戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、如臨深淵、如履薄冰的謹慎態(tài)度。