煩心的時候，找點可以忙的事情，不管三七二十一，投入進(jìn)去，竟然非常享受。

其實要找到這樣的事情并不容易。首先，得是不太復(fù)雜的事情，最好是可以簡單重復(fù)的工作；其次，最好是沒有壓力的情況下，有足夠的時間來完成。如果工作的壓力太大，反而會導(dǎo)致更加的心煩。

要想在工作中找到這樣的事，是很困難的，尤其是當(dāng)工作本身是一個壓力來源時。

所以，我才發(fā)現(xiàn)人們確實得有個愛好。這個愛好要足夠的簡單，足夠地沒有壓力?？梢噪S時隨地沉浸進(jìn)去，這樣那些本來會是痛苦心煩的時光，便有了個去處。

因此，做家務(wù)、運動、玩樂器、打游戲、練字都可以是這樣的事，不用太復(fù)雜，只是用來集中注意力就夠了。

寫作這件事，如果能將其足夠簡化為套路的練習(xí)，就也是件能夠消遣的事。

快走，足夠的簡單，適合任何人作為消遣，還能夠起到鍛煉身體的效果，一舉兩得。

玩音樂，可以陶冶情操，還能使人頭腦敏捷。

其實，我們在給孩子們選擇興趣班的時候，確實要考慮能夠給他們帶來簡單的快樂，而不是抱著一定要學(xué)到某種程度。越是簡單而有樂趣的特長，才是應(yīng)該引導(dǎo)孩子們?nèi)ヅ囵B(yǎng)的。

也許很多年來，我之所以一直會有抑郁的心境，和我缺乏樂趣緊密相關(guān)。我不打游戲、不打牌、不打麻將、不喝酒、不看電視、不習(xí)慣朋友聚會、不會樂器、不喜歡運動。我就是一個負(fù)面的典型嘛。

找一點最簡單的樂趣，培養(yǎng)成愛好，人生會有大不同。我很高興我能意識到這一點。