姓名:金磊

公司:上海陳工電控科技有限公司

組別: 第549期六項(xiàng)精進(jìn)謙虛一組組長(zhǎng)

【日精進(jìn)打卡第42天】

【知－學(xué)習(xí)】

誦讀《六項(xiàng)精進(jìn)》大綱0遍，累記25遍

誦讀《大學(xué)》開(kāi)篇0遍，累記25遍

讀書(shū)《六項(xiàng)精進(jìn)》P155-158頁(yè)

看書(shū)《堅(jiān)守底線(xiàn)》未看

【經(jīng)典名句分享】

自利則存，利他則久

【行－實(shí)踐】

一、修身：（對(duì)自己個(gè)人）

二、齊家：（對(duì)家庭和家人）

1.和母親一起吃中晚飯，洗碗，裝紗窗。

三、建功：（對(duì)工作）

｛積善｝：發(fā)愿從2019年8月19日起1年內(nèi)2000件善事。今日1善，累計(jì)106善。

【?。X(jué)悟】

1、游戲玩太多。

2、吃好飯就躺床上。

3、喜歡炫耀。

4、影響母親睡午覺(jué)。

5、拖延癥。

【感謝】

1、感謝母親給我做中飯。

2、感謝206體諒別人夜班。

3、感謝賣(mài)活雞的商家，很香。

4、感謝幾位快遞小哥，很速度。

5、感謝網(wǎng)盤(pán)沒(méi)斷線(xiàn)斷數(shù)據(jù)。

6、感謝房客們的理解。

【志愿】

短期志愿:

3個(gè)月內(nèi)不對(duì)人發(fā)脾氣。 累計(jì)持續(xù)36天，失敗，重新開(kāi)始持續(xù)6天。

1年內(nèi)增肥15斤，體脂率降低至少3個(gè)點(diǎn)，第二十天。

長(zhǎng)期志愿:

暫定為

做最好的自己，將利他心付諸于實(shí)踐。

【打卡始于20190819，持續(xù)打卡于20190929】