回首自己最近的生活，似乎可以用這五個字來概括，那就是靜修的生活。
自從一月份因疫情停課在家，到現(xiàn)在已經(jīng)有快三個月的時間了，這段時間因為不用去學(xué)校上課，也不能到處亂竄，每天宅在家中，做飯，學(xué)習(xí)，運動，調(diào)養(yǎng)，盡管也有些小煩惱，但總的來說，日子過得簡單而有序，期間也和朋友小聚了幾次，一家人還出去看過一次電影。和弟弟一家也有吃過飯，平淡的生活里也有很多溫情的回憶。
在我覺得這段生活并不枯燥，反而很美好。因為這段時間我不僅做了許多事，也真的有所成長，突然感覺自己又飛升了一個高度的感覺。
首先是每天易筋經(jīng)的練習(xí)，兩個多月下來，除了每月的特殊時間外，一共堅持習(xí)練了52天，我愿意每天花一個小時的時間和自己的身體在一起，真正地為它做些什么，感受抻拉的疼痛和舒服，感受一呼一吸，從一招一式中去感悟人生的道理。不想堅持的時候再堅持一下，讓自己慢下來，一個動作一個動作的去完成。不求立刻就有效果，相信堅持的力量。習(xí)練的過程也是修煉和磨煉的過程。修身性，磨意志。每次做抱球狀動作時，都感覺能量涌入自己的內(nèi)心，內(nèi)在的小孩也在長大，因為我也會把能量帶給她，也會和她對話，看見她，關(guān)照她。除了這個是我自己加入的部分，還有我會偶爾把精油也運用進(jìn)來，練之前會用芳香調(diào)理涂抹一下頸部，有時也會用乳香，抹在心口處，讓植物的精華和自己融為一體。自從看了《現(xiàn)代精油心理學(xué)》后，我對精油有了更深的認(rèn)識和喜愛。就在今天我在使用精油的過程中，突發(fā)靈感，把精油和催眠很好地結(jié)合在一起，給自己做了一個放松的催眠。
也是在今天，我深入地思考了一下自己最近的生活，看向自己的內(nèi)心，與它對話，驀然發(fā)現(xiàn)，我的這段生活讓我成長了許多。
就拿每天的聽課學(xué)習(xí)來說，每天都有不同的思考和感悟，因為研修生的課程還有四個月到期，而我只完成了百分之十八的學(xué)習(xí)，于是我開始瘋狂追課，有些課也真的很有趣，會聽得上癮和入迷。短短的時間，我就完成了百分之四十一的學(xué)習(xí)，看著數(shù)字的上漲很有見證感，也感覺到堅持每天做事的成就感和力量感，感受到了積少成多的復(fù)利感覺，
因為最近也有在學(xué)習(xí)理財，對復(fù)利這個詞額外有感觸。
要學(xué)的知識有很多，但我能做到了不那么焦慮，按部就班地去進(jìn)行，學(xué)多少是多少，不那么強求自己，反而發(fā)現(xiàn)效率還是很高的，有時做家務(wù)和走步時也會聽一些音頻課，不知不覺趙小明講的新精神分析已經(jīng)聽了一半了。
除了心理上的學(xué)習(xí)，我開始關(guān)注身體上的調(diào)養(yǎng)。找了個中醫(yī)老師進(jìn)行筋絡(luò)疏通和按摩，開始調(diào)養(yǎng)自己的身體，身心一起調(diào)養(yǎng)，達(dá)到真正的身心健康。
這種安靜而有序的生活，就好比是遠(yuǎn)離喧囂的一次沉淀，讓自己的心真正地靜下來，去做出正確的思考，每天都會向內(nèi)觀自己，看到自己的行為模式并有意識地去改變和調(diào)整。在生活中修行。
在這個快速的時代，我依然可以享受著自己的慢生活，格外感恩愛人在替我遮風(fēng)擋雨，讓我慢慢地成長著，讓我在蓄積著力量，好好珍惜這樣的時光，這是我的幸運，也是命運對我的眷顧吧。自從一月份因疫情停課在家，到現(xiàn)在已經(jīng)有快三個月的時間了，這段時間因為不用去學(xué)校上課，也不能到處亂竄，每天宅在家中，做飯，學(xué)習(xí)，運動，調(diào)養(yǎng)，盡管也有些小煩惱，但總的來說，日子過得簡單而有序，期間也和朋友小聚了幾次，一家人還出去看過一次電影。和弟弟一家也有吃過飯，平淡的生活里也有很多溫情的回憶。
在我覺得這段生活并不枯燥，反而很美好。因為這段時間我不僅做了許多事，也真的有所成長，突然感覺自己又飛升了一個高度的感覺。
首先是每天易筋經(jīng)的練習(xí)，兩個多月下來，除了每月的特殊時間外，一共堅持習(xí)練了52天，我愿意每天花一個小時的時間和自己的身體在一起，真正地為它做些什么，感受抻拉的疼痛和舒服，感受一呼一吸，從一招一式中去感悟人生的道理。不想堅持的時候再堅持一下，讓自己慢下來，一個動作一個動作的去完成。不求立刻就有效果，相信堅持的力量。習(xí)練的過程也是修煉和磨煉的過程。修身性，磨意志。每次做抱球狀動作時，都感覺能量涌入自己的內(nèi)心，內(nèi)在的小孩也在長大，因為我也會把能量帶給她，也會和她對話，看見她，關(guān)照她。除了這個是我自己加入的部分，還有我會偶爾把精油也運用進(jìn)來，練之前會用芳香調(diào)理涂抹一下頸部，有時也會用乳香，抹在心口處，讓植物的精華和自己融為一體。自從看了《現(xiàn)代精油心理學(xué)》后，我對精油有了更深的認(rèn)識和喜愛。就在今天我在使用精油的過程中，突發(fā)靈感，把精油和催眠很好地結(jié)合在一起，給自己做了一個放松的催眠。
也是在今天，我深入地思考了一下自己最近的生活，看向自己的內(nèi)心，與它對話，驀然發(fā)現(xiàn)，我的這段生活讓我成長了許多。
就拿每天的聽課學(xué)習(xí)來說，每天都有不同的思考和感悟，因為研修生的課程還有四個月到期，而我只完成了百分之十八的學(xué)習(xí)，于是我開始瘋狂追課，有些課也真的很有趣，會聽得上癮和入迷。短短的時間，我就完成了百分之四十一的學(xué)習(xí)，看著數(shù)字的上漲很有見證感，也感覺到堅持每天做事的成就感和力量感，感受到了積少成多的復(fù)利感覺，
因為最近也有在學(xué)習(xí)理財，對復(fù)利這個詞額外有感觸。
要學(xué)的知識有很多，但我能做到了不那么焦慮，按部就班地去進(jìn)行，學(xué)多少是多少，不那么強求自己，反而發(fā)現(xiàn)效率還是很高的，有時做家務(wù)和走步時也會聽一些音頻課，不知不覺趙小明講的新精神分析已經(jīng)聽了一半了。
除了心理上的學(xué)習(xí)，我開始關(guān)注身體上的調(diào)養(yǎng)。找了個中醫(yī)老師進(jìn)行筋絡(luò)疏通和按摩，開始調(diào)養(yǎng)自己的身體，身心一起調(diào)養(yǎng)，達(dá)到真正的身心健康。
在這個快速的時代，我依然可以享受著自己的慢生活，格外感恩愛人在替我遮風(fēng)擋雨，讓我慢慢地成長著，讓我在蓄積著力量，好好珍惜這樣的時光，這是我的幸運，也是命運對我的眷顧吧。
