文/懷左同學(xué)
01
前段時(shí)間二胖跟我說(shuō)了一個(gè)問(wèn)題：她每天去上自習(xí)，但會(huì)不自覺(jué)打開(kāi)微信瀏覽朋友圈，看看朋友的生活狀態(tài)，瞅瞅同學(xué)的日常作息，早出晚歸看似很努力，但結(jié)果什么成績(jī)都沒(méi)有做出來(lái)。
她說(shuō)：“氣死我了！我要對(duì)自己狠一點(diǎn)，關(guān)閉朋友圈。”
這是她二十多天前的感慨，到今天，她幾乎不再看別人的朋友圈。問(wèn)她有什么收獲時(shí)，她說(shuō)，感覺(jué)不看別人的的生活，自己竟然沒(méi)受任何影響，學(xué)習(xí)效率提高了很多，看書(shū)的時(shí)候心也靜了很多。
焦慮少了，思考多了，這是她最真實(shí)的狀態(tài)。
其實(shí)，我剛工作時(shí)也遇到了類(lèi)似的問(wèn)題，公司大大小小的微信群加了一大堆，一有消息便趕緊打開(kāi)看，來(lái)來(lái)回回，自己的狀態(tài)經(jīng)常被打亂，做事效率低到不行。
半個(gè)月后總結(jié)時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己每天花在亂七八糟微信群的時(shí)間大概有三小時(shí)，但獲取有效信息的時(shí)間其實(shí)不超過(guò)三十分鐘。這樣的發(fā)現(xiàn)令我觸目驚心，白白浪費(fèi)的時(shí)間不算，狀態(tài)被打斷再花時(shí)間續(xù)上，也需要很多功夫。
那些天我每天六點(diǎn)多起床，有時(shí)候會(huì)主動(dòng)加班到深夜，但產(chǎn)出甚少，身體狀況也越來(lái)越差。請(qǐng)教朋友時(shí)，他說(shuō)：你每天的工作，其實(shí)花五小時(shí)就可以完成，至于為什么你熬夜還完成不了，可以琢磨一下平時(shí)的細(xì)節(jié)。
精力分散多，拖延癥泛濫，專(zhuān)注的時(shí)候少，因此有效產(chǎn)出，肯定也不會(huì)多。
02
這其實(shí)就是低效率的努力，也是因?yàn)槲覀儠r(shí)間被打成碎片后，帶來(lái)的后果。
朋友圈、微信群、不停的信息推送，還有撩人的小視頻……我們多少次想專(zhuān)注卻還是彷徨四顧，多少次卸載APP但兩天后總會(huì)重裝，低效率延續(xù)，日常低產(chǎn)出成了生活的常態(tài)。
于是再曬一張半夜努力的照片，躺在床上后，心里想的卻是剛才刷抖音時(shí)看到的會(huì)跳舞的小姐姐……哎呀，這個(gè)海草舞不錯(cuò)，韻律簡(jiǎn)單卻有意思……
早該完成的事情卻一拖再拖，所謂的早出晚歸不過(guò)是換了一個(gè)地方安靜地玩手機(jī)。
今天和朋友聊天時(shí)，他說(shuō)時(shí)代變化真快，高中時(shí)我們還拿著諾基亞，每天按鍵發(fā)短信，現(xiàn)在大家已經(jīng)基本不發(fā)短信了。我回他：“高中時(shí)每天晚上我們還會(huì)捧著課外書(shū)讀一讀，現(xiàn)在人手一部手機(jī)，誰(shuí)還會(huì)沒(méi)事翻書(shū)?！?/p>
多即是少。
信息多了，思考少了；知識(shí)多了，智慧少了；浮躁多了，踏實(shí)少了。我們每天都有看不完的東西，但真正可以內(nèi)化的，卻越來(lái)越少；我們擁有的東西越來(lái)越多了，但焦慮的時(shí)間，根本沒(méi)有見(jiàn)少。
于是許多人陷入了這樣的惡性循環(huán)，越難受，越掙扎，但來(lái)來(lái)回回，還是無(wú)法自拔。
究其原因，他根本沒(méi)有花時(shí)間思考——什么是真正有價(jià)值的東西？
03
如果你也有一絲絲感同身受，那你有沒(méi)有考慮過(guò)，究竟是什么原因?qū)е铝诉@樣的結(jié)果？
分析原因無(wú)非就兩方面，一內(nèi)一外，外面的世界很大很大，同樣，我們的心也越來(lái)越大。當(dāng)然，這里的“大”不是指心胸寬廣的意思，有點(diǎn)像一直吹的氣球，隨時(shí)都可能爆炸。
想起來(lái)，當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)從PC端全面進(jìn)入移動(dòng)端的時(shí)候，我剛上大學(xué)。其實(shí)這一波沖擊對(duì)我的影響很小，大概我屬于“新舊交替”時(shí)期的人，當(dāng)大家開(kāi)始沉迷手機(jī)后，我還把手機(jī)當(dāng)成固定電話用：每天調(diào)成靜音放枕頭下，晚上回去后，如果有未接來(lái)電就回復(fù)一下。
所以我這些年大部分的精力都是比較集中的，想看書(shū)就一直看，想學(xué)新東西就專(zhuān)一門(mén)去學(xué)，想旅行時(shí)就挑自己真正喜歡的地方。
多花時(shí)間在自己身上，最后收獲的東西，大多也會(huì)變成自己的長(zhǎng)期收益。
而現(xiàn)在好像不行了，我也開(kāi)始報(bào)各種網(wǎng)課，睡前因?yàn)樗⑿∫曨l往往過(guò)了凌晨，在朋友圈看到別人去了馬爾代夫后突然覺(jué)得自己選的地方有點(diǎn)low……一重重焦慮輪番上陣，想屏蔽外界的一切信息，但也覺(jué)得這好像是我看世界的窗口。
忍無(wú)可忍后，我不再看別人的動(dòng)態(tài)，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，做事效率反而越來(lái)越高。也就是這樣的親身經(jīng)歷，讓我忽然看透了一些東西。
原來(lái)有的人在制造焦慮，而有的人，在配合演出。
當(dāng)我選擇視而不見(jiàn)后，世界忽然清靜了很多。
04
關(guān)于如何提高效率，或者如何更好地使用手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)，我也有一些自己的思考。
首先應(yīng)該明晰自己的目標(biāo)和真正想要的東西。
這里的目標(biāo)分為短期目標(biāo)和長(zhǎng)期目標(biāo)，比如我很喜歡寫(xiě)文章，那么短期目標(biāo)就是多積累，多試錯(cuò)，在不斷學(xué)習(xí)和更新中，收獲文字功底和不錯(cuò)的數(shù)據(jù)，然后為自己打一個(gè)相對(duì)扎實(shí)的基礎(chǔ)。
例子還是寫(xiě)作，長(zhǎng)期目標(biāo)是自己在文字上面的追求，比如想傳遞真實(shí)的文字和情感，或者想傳遞真正有價(jià)值的東西，這就需要在日積月累中堅(jiān)守自己的初心，也許短時(shí)間爆發(fā)力沒(méi)有別人強(qiáng)，但拼時(shí)間和耐力，不一定會(huì)比別人差。
其次應(yīng)該系統(tǒng)地梳理自己的信息渠道。
信息碎片化的時(shí)代，鋪天蓋地的知識(shí)向我們涌來(lái)，如果每個(gè)渠道都關(guān)注，每個(gè)方法都想試一試，最后的結(jié)果一定是一事無(wú)成。少即是多，真正的學(xué)習(xí)渠道，一定是我們認(rèn)真篩選后留下的精品。
例如我對(duì)互聯(lián)網(wǎng)里的產(chǎn)品和運(yùn)營(yíng)比較感興趣，我會(huì)先選擇性地關(guān)注重要的門(mén)戶網(wǎng)站和微信公號(hào)以了解即使動(dòng)態(tài)，然后選擇具體學(xué)習(xí)渠道去打?qū)嵁a(chǎn)品和運(yùn)營(yíng)方面的基礎(chǔ)知識(shí)，然后選擇一批高質(zhì)量的書(shū)來(lái)了解背景知識(shí)和更多生動(dòng)的例子與方法論，最后只要有機(jī)會(huì)就去實(shí)際操作運(yùn)用。
梳理清楚自己所需的重要信息渠道后，再學(xué)習(xí)時(shí)，一定是事半功倍的。
再次，掌握高效率的學(xué)習(xí)工作方法。
我們每天的時(shí)間是固定的，每天的高效工作時(shí)間也就那么多，所以這就需要我們對(duì)時(shí)間認(rèn)真管理，在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到效率的最大值。例如可以提前一天對(duì)自己第二天的事情列一個(gè)計(jì)劃，然后按照優(yōu)先級(jí)排列，做完一件就打個(gè)對(duì)勾，這樣第二天做事時(shí)的目標(biāo)就很明確。
同時(shí)好的學(xué)習(xí)方法可以幫助我們更好地吸收學(xué)習(xí)有用信息，例如我最近開(kāi)始堅(jiān)持的一個(gè)小習(xí)慣，每日總結(jié)。將自己每天重要的事情梳理一遍，重要文章分析框架，好的書(shū)籍內(nèi)容可以摘抄并且附加筆記，突發(fā)的靈感或者新的感悟可以隨手記錄……這樣的習(xí)慣，明顯讓我的學(xué)習(xí)效果提升了很多。
最后，多用腦子，多思考。
知識(shí)都是別人的，但內(nèi)化為智慧，才是自己的。學(xué)會(huì)建立屬于自己的系統(tǒng)化思維，遇到事情時(shí)多加思考和辨別，吸收精華，去除無(wú)效信息，慢慢填充自己的思維體系和知識(shí)體系，我們最后收獲的，必將是成倍的回報(bào)。
寫(xiě)到最后，突然想到了八個(gè)字：少即是多，慢即是快。
你有切身體會(huì)嗎？
