缺乏計(jì)劃性，和對時間的預(yù)計(jì)和估計(jì)，太松散了，不要害怕失敗，多去嘗試，你的計(jì)劃就會越來越合理。晚上練完瑜伽可以跑著回來。也算鍛煉了。
減肥不能靠餓，會降低代謝。要靠鍛煉。
增加身體的對話。
預(yù)計(jì)可以背半小時單詞。
計(jì)劃
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