今天拜讀了易仁永澄老師的文章《個人成長的本質(zhì)研究 - 知行，在路上》，相當(dāng)燒腦。以下是我對這篇文章的一點消化，供大家相互探討。
一、什么是個人成長？
我以前理解的個人成長有很多：
-吃一塹，長一智。
-實現(xiàn)自己的目標(biāo)。
-能夠解決自己以前解決不了的事，能夠做自己以前不能做的事。
-成為一個更有用的人，可以給別人帶來價值。
-今天比明天懂得更多一些，每天進步一點點。
-終身學(xué)習(xí)。
-成為更強更好的自己。
其他朋友對個人成長的理解也有很多：
這些理解都有對的地方，但是都無法全面而本質(zhì)的說明成長的問題。有點只關(guān)注未來的目標(biāo)，有的重視每天的改變，有的重視能力的提升，有的注重過程的體驗，還有的關(guān)注外界的刺激......
永澄老師給出的個人成長本質(zhì)概念：個人成長就是個人價值積累，從價值現(xiàn)狀到價值目標(biāo)的過程。
為什么價值一詞這么重要？成長為什么一定要關(guān)注價值呢？
永澄老師給出了一個推論：如果擁有更好的價值就有助于實現(xiàn)更好的交換，帶來更好的關(guān)系，讓自己成為更好的人。
推到過程如下：
因此，個人成長是和價值完全正相關(guān)的，而但凡要關(guān)注個人成長，就必須關(guān)注價值！
再來回頭看看我以前對個人成長的理解，很少提到價值，即使提到“成為一個更有用的人，可以給別人帶來價值”，也沒有明確是什么價值；從來沒有清晰的梳理過自己的價值現(xiàn)狀和價值目標(biāo)；積累倒是有，但是因為沒有價值目標(biāo)所以積累沒有方向（什么都想學(xué)，什么都沒學(xué)好，就是因為我不清楚自己的價值目標(biāo)是什么，胡亂積累，缺乏長期動力）。
我以前的成長理念，就像一個沒有藍圖的建筑工人，既不分析地形，也不知道自己要造什么房子，更不知道怎么搭建結(jié)構(gòu)，只知道不停地往里面倒水泥、磚塊、石頭、砂漿......，期待著有一天可以突然出現(xiàn)一座恢宏的建筑。
了解了這個概念，面對成長，我知道自己需要去精準(zhǔn)把握價值目標(biāo)和價值現(xiàn)狀，看清楚他們之間的差距，并想辦法來縮短這個差距。
二、個人成長的關(guān)鍵詞（核心話語體系）。
永澄老師老師給出了這幾個關(guān)鍵詞：
-價值（你對他人的作用，幫助他人實現(xiàn)價值是自身價值得以實現(xiàn)的最佳途徑）
-現(xiàn)狀
-目標(biāo)
-規(guī)律
前面三個比較好理解，都是從定義里面挖出來的。規(guī)律是什么？這里的規(guī)律就是，價值積累這個過程中需要研究的階段、定位、策略、手段。
個人成長常見的規(guī)律有：從負到正、從低到高、從量變（螺旋式擴張）到質(zhì)變（階梯式拉升）、慢慢來持續(xù)做、圍繞價值思考等等。
將關(guān)鍵詞整合成一句關(guān)鍵語：個人成長要符合價值規(guī)律，隨著規(guī)律變化要采用不同的策略和方法。
我以前對于積累這個過程沒有一個全面的理解，經(jīng)常拿到一個局部就以為自己掌握了所有，比如最近我學(xué)會了“安靜而持續(xù)地投入”這個概念，我就覺得他在哪里都適用。結(jié)合“隨著規(guī)律變化要采用不同的策略和方法”這句話，我知道自己又犯糊涂了。比如長跑，在初期的時候由于基礎(chǔ)薄弱，我們確實只需要安靜而持續(xù)的投入，就能從負到正、從低到高；但是當(dāng)?shù)竭_平臺期的時候，我們就要采取其他策略（比如加強力量訓(xùn)練、糾正動作避免受傷、合理飲食增強體力、優(yōu)化跑姿節(jié)省體力）來提升自己的速度和耐力，如果只是一味安靜而持續(xù)的做同樣的事情，那即使有提高也是很慢的。
所以，我從規(guī)律學(xué)到的是：根據(jù)自己成長的不同階段采用不同的成長策略，不要以為什么都可以一勞永逸。自從接觸成長的概念之后，我知道一個問題的解決必然會產(chǎn)生新的問題，成長從來不是“你到了哪里就好了”，而是向著價值目標(biāo)一路披荊斬棘，實現(xiàn)過后繼續(xù)奔向下一個目標(biāo)......
三、個人成長核心模型。GROW模型（也可以稱之為萬能模型）
四大要素分別為：
Goal：目標(biāo)
Reality：現(xiàn)狀
Options：方案
Will/Way Forward：意愿/下一步行動
目標(biāo)和現(xiàn)狀直接體現(xiàn)在圖片上，而橫軸就是價值，每一個小的價值Goal的實現(xiàn)都會變?yōu)樾碌膬r值Reality。但是每一個從價值Reality到價值Goal的過程都不一樣，我們需要根據(jù)其規(guī)律尋找不同的Options，采取不同的Will/Way Forward。
四、總結(jié)。
成長本質(zhì)圖形：
要點回顧：
個人成長的本質(zhì)是一個價值積累過程，它是從價值現(xiàn)狀到價值目標(biāo)發(fā)展的持續(xù)過程。
個人成長這個學(xué)科解決的核心問題是：個人價值積累問題（不能積累、不會積累、效能低下等）。
核心話語關(guān)鍵詞為：價值、現(xiàn)狀、目標(biāo)、規(guī)律。
核心話語體系為：個人成長要符合價值規(guī)律，隨著規(guī)律變化要采用不同的策略和方法。
五、準(zhǔn)備怎么用？
不光是成長，我準(zhǔn)備用這個GROW模型來思考我遇到的所有難題。
在定計劃，做方案的時候運用下面的話術(shù)來看找到出路。
我的目標(biāo)是什么？
我的現(xiàn)實情況是怎樣的？
達成這個目標(biāo)的方案有哪些？還有嗎？還有嗎？哪一個是最適合的？
下一步要采取的行動是什么？
