S? 我看到了什么？（客觀事實(shí)）

冬天到了，叫兒子們起床二十分鐘，穿衣洗漱十五分鐘，自己起床十五分鐘，洗漱十五分鐘，小兒子哭鬧不起床坐在地上10分鐘，出門時(shí)間8:15，打卡8:29，人還在去公司的路上！

B? 我或他人的感受是什么？

冬天起床難，鍛煉計(jì)劃夭折

D? 我做了什么？可以做什么？

鬧鐘定多幾次，早起動(dòng)作再快點(diǎn)，忍住想看手機(jī)的沖動(dòng)。找好孩子們的衣服，堅(jiān)定的挖起床！

也許，我可以讓屋子里溫度低一點(diǎn)，呵呵

T? 我的觀點(diǎn)（主觀評(píng)價(jià)）

可以聽書，不刷手機(jī)，吹吹風(fēng)，頭腦清醒，人也精神多了！