? ? ? ? 人的情緒是具有周期性的，當(dāng)你脆弱的時(shí)候，你會(huì)如何度過(guò)？是一個(gè)人大哭一場(chǎng)，還是出去淋一場(chǎng)雨，奮不顧身？抑或是找朋友宣泄一場(chǎng)？還是一個(gè)人暴飲暴食？又或者是選擇一個(gè)人自甘墮落？這些場(chǎng)景，可能發(fā)生在你身上，也有可能是發(fā)生在他人身上。
????????不管如何，每個(gè)人總會(huì)有脆弱的時(shí)候，我們的情緒多數(shù)是處于平穩(wěn)狀態(tài)，偶爾會(huì)有興奮之時(shí)，偶爾會(huì)有失落之時(shí)，人人都有，了解這個(gè)之后，或許我們就能夠更理性地看待自己脆弱之時(shí)了。而在脆弱的時(shí)候，如果我們能夠適當(dāng)?shù)亟柚说牧α?，那么我們就可以更平穩(wěn)地度過(guò)這個(gè)艱難的脆弱時(shí)刻，迎來(lái)重生。
什么是他人的力量？
? ? ? ? 我們?nèi)伺c人之間的連接，其實(shí)是有四種連接，分別是沒(méi)有連接、惡性的連接、虛假的連接、良好的連接。有的人很孤獨(dú)，生活中有了不開(kāi)心的事情沒(méi)有人可以傾訴，這樣的連接就屬于沒(méi)有連接；而有的人看似朋友很多，但多為酒桌上的朋友，在自己遇到困難的時(shí)候，不但不幫忙，反而還踩一腳，這種就是惡性的連接；虛假的連接很有可能出現(xiàn)在戀愛(ài)中，一段關(guān)系里面，兩個(gè)人失去了最初的熱情，慢慢地等待兩個(gè)人之間的感情逝去，看起來(lái)他們還是戀人，其實(shí)早已不是，這已經(jīng)是名存實(shí)亡。
? ? ? ? 真正的良好連接，是在自己失落的時(shí)候能夠陪伴自己度過(guò)最艱難的時(shí)刻，幫助自己突破極限，能夠助力于自己成長(zhǎng)的人際關(guān)系，這就是真正的良好連接，而他人的力量，正來(lái)自于此。我們?cè)谶@個(gè)世界上，不可能獨(dú)自一人生存，我們是需要周?chē)说膸椭?，他人的力量正可以做到讓我們從泥潭中走出?/p>
他人的力量重要嗎？
? ? ? ? 美國(guó)海豹突擊隊(duì)是地球上最為厲害的特種部隊(duì)之一，其選拔隊(duì)員的方式和手段可以用殘酷、反人性來(lái)描述，在選拔過(guò)程中他們都需要經(jīng)過(guò)非人的折磨，一層又一層地篩選后才能夠通過(guò)選拔和考核。如果說(shuō)讓他們單獨(dú)地參加這些考核，那么他們是不可能通過(guò)的，但讓他們一起考核，卻有不少人能夠通過(guò)。這是為什么呢？在《他人的力量》中，有一個(gè)海豹突擊隊(duì)員回憶道，當(dāng)他在水里快要堅(jiān)持不住，要下沉?xí)r，他的一個(gè)隊(duì)友給他加油鼓勁，他忽然有了動(dòng)力，而后就迅速往上游，通過(guò)了最后一關(guān)。
? ? ? ? 說(shuō)來(lái)也很奇怪，經(jīng)濟(jì)學(xué)家們常常把人是當(dāng)成是理性思考的動(dòng)物，會(huì)時(shí)刻想著如何最大化自己的利益，思考如何才能以最小的成本獲取最大的回報(bào)，但是科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，我們?nèi)祟?lèi)并不像經(jīng)濟(jì)學(xué)家想的那樣自私，我們是無(wú)私的，當(dāng)我們?cè)趲椭酥?，我們收獲到的喜悅是巨大的，而且這是可持續(xù)的，不會(huì)感到厭煩，只要幫助了他人，我們大腦就會(huì)得到一種獎(jiǎng)賞，這甚至比升職加薪還要令人快樂(lè)。那些福布斯排行榜上的那些人為何如此熱衷于慈善？道理正在于此，他們?cè)趲椭水?dāng)中獲得快樂(lè)，感受到自己生存于這個(gè)世界的價(jià)值。
? ? ? ? 我們天生就是喜歡社交，希望與他人建立聯(lián)系，希望能夠有機(jī)會(huì)與他人交往?？茖W(xué)家研究人類(lèi)的大腦，當(dāng)我們休息的時(shí)候，我們大腦關(guān)于社交的那部分區(qū)域就開(kāi)始活躍，不僅成人是這樣，連剛出生的嬰兒也不例外，更讓人驚訝的是，哪怕我們只休息了一秒鐘，我們大腦的那部分區(qū)域也就開(kāi)始活躍起來(lái)。你是否記得，與好朋友一起吃完飯聊天后快樂(lè)的心情？是否記得與伴侶一起在美景中散步的時(shí)刻？那些都是他人所帶給我們的力量，猶如加油站一般，給我們補(bǔ)充動(dòng)力，繼續(xù)前行。
如何利用他人的力量走出脆弱？
????????第一，加入線上社群。我們現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，一個(gè)地球就囊括于掌中的手機(jī)，我們可以通過(guò)加入線上社群，與那些志同道合的人一起去學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，在我們感覺(jué)灰心失落的時(shí)候，看看他們的努力，自己也就不會(huì)選擇放棄了。
? ? ? ? 第二，參加線下的活動(dòng)，如學(xué)術(shù)講座，嘉年華，特定晚會(huì)等有重大意義的活動(dòng)，了解了世界之大，就會(huì)知道我們所經(jīng)受的苦難只是杯中風(fēng)暴，吹一下就過(guò)去了。因而也就能夠放下委屈，拾起希望。
? ? ? ? 第三，每天更新自己在某一個(gè)領(lǐng)域的動(dòng)態(tài)。比如每天把自己的健身記錄曬到朋友圈、特定的APP里面，吸引那些人留言點(diǎn)贊，看到他們對(duì)自己的認(rèn)可，其實(shí)就是對(duì)自己的一種鼓勵(lì)，偶爾會(huì)有想要放棄的時(shí)候，看看他們給自己的留言，就會(huì)想著要再多努力一天，很快狀態(tài)就變得更好了。
? ? ? ? 第三，定期維護(hù)自己的親密關(guān)系。這可能是最為重要的事情了，我們的幸福感是由我們周?chē)H密的人所決定的，包括朋友、父母、伴侶等等，他們對(duì)自己的肯定是自己走下去的最大動(dòng)力，多花一點(diǎn)時(shí)間在他們身上，到最后所得到的回報(bào)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的付出。
? ? ? ? 第四，幫助他人進(jìn)步，教他人學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能。在教的過(guò)程中，我們通過(guò)互動(dòng)，讓自己原來(lái)的技能更加熟練，與此同時(shí)還會(huì)有思想火花的碰撞，原本不理解的地方忽然理解了，這就是收獲。
? ? ? ? 他人的力量，其實(shí)就存在于我們生活當(dāng)中，它并不帶有什么奇幻色彩，它就在那里，與我們息息相關(guān)，當(dāng)我們覺(jué)得困難的時(shí)候，當(dāng)我們想要突破極限的時(shí)候，就是他人的力量，給予我們最大的動(dòng)力，讓我們有更大的勇氣直面生活的真相，從而有更大的成長(zhǎng)。
