2018-07-09心理實(shí)修6

今天的主題是看見(jiàn)自己是如何不懂得感恩的。團(tuán)長(zhǎng)用一個(gè)家庭夫妻的對(duì)話(huà)引入主題,人類(lèi)的基因里面總是容易看到危險(xiǎn)不足的部分,卻看不到充足的部分。從工作變動(dòng)中就可以看出,我會(huì)把原來(lái)的工作生活狀態(tài)跟現(xiàn)在對(duì)比。然后只記住原來(lái)工作好的部分,把現(xiàn)在工作中不舒服的部分放大了,事實(shí)上是自己的心態(tài)需要調(diào)整。其實(shí)很多值得感激的地方:我的堂哥弟弟表姐會(huì)有空來(lái)看我,給我一起做飯吃,怕我一個(gè)人在這邊太孤獨(dú)。我的領(lǐng)導(dǎo)對(duì)業(yè)務(wù)拓展給與了很多支持,盡量支持我開(kāi)展新業(yè)務(wù)挖掘新渠道。我的家人會(huì)很關(guān)心我,爸爸很努力賺錢(qián),總是想給我們創(chuàng)造更好的生活條件。我的朋友會(huì)在我失落的時(shí)候陪我說(shuō)話(huà),不嫌棄我的負(fù)能量,做一個(gè)不批評(píng)我的傾聽(tīng)者。就連合作伙伴也是敞開(kāi)心胸去交流能夠讓我建立渠道合作關(guān)系。還有在滴滴拼車(chē)的時(shí)候認(rèn)識(shí)的小姐姐,在瑜伽課堂認(rèn)識(shí)的小伙伴,會(huì)沒(méi)事問(wèn)候下和相互鼓勵(lì)。我總是會(huì)有一種自己好像被全世界遺棄了的孤獨(dú)感,因?yàn)榭烊诉€沒(méi)有結(jié)婚,周末的時(shí)間要一個(gè)人獨(dú)處。有時(shí)候不想去依賴(lài)朋友,但實(shí)際上我需要的時(shí)候,還是有人出現(xiàn)陪我說(shuō)說(shuō)話(huà)?,F(xiàn)在想來(lái),我越想掙脫某種狀態(tài),越痛苦。多看看自己擁有的,即便是再難熬的時(shí)間,也總會(huì)有人出現(xiàn)在自己的生命里面。昨天有個(gè)朋友給我建議,說(shuō)業(yè)余時(shí)間堅(jiān)持做自己喜歡的比如練瑜伽,比如記錄寫(xiě)東西。然后讓自己的內(nèi)在真正的強(qiáng)大起來(lái)。所以今天聽(tīng)了團(tuán)長(zhǎng)的這節(jié)實(shí)修課就在簡(jiǎn)書(shū)上記錄下。感覺(jué)好平靜。

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