? 今天繼續(xù)和大家分享《非暴力溝通》的感悟，輸入與輸出，愿你我共同進(jìn)步！
? 以前有位前輩和我講過“開心是一種態(tài)度，與事實(shí)無關(guān)”，我當(dāng)時(shí)覺得簡(jiǎn)直荒唐了，因?yàn)樗墓菊幱诰薮箫L(fēng)波之中，而他竟然是笑著給大家開會(huì)講出這句話的，后來當(dāng)然風(fēng)波解除了，我對(duì)這句話仍舊不理解，什么事實(shí)都可以開心嗎？ 即使經(jīng)歷著特別悲傷的事情嗎？那也太荒唐了吧！直至有一天閱讀了《非暴力溝通》！
? 本書有一個(gè)完整的篇章講的就是“區(qū)分事實(shí)與評(píng)價(jià)”，現(xiàn)代人活得太感性了，你去觀察，當(dāng)人們交流的時(shí)候，要么談及片面事實(shí)，再加個(gè)人基于片面事實(shí)的評(píng)價(jià)；要么根本不談及事實(shí)，直接給出評(píng)價(jià)，并且這些事實(shí)和評(píng)價(jià)完全混淆在一句話中，我們根本區(qū)分不開。
? ? 我之前就是個(gè)典例，比如開會(huì)時(shí)，一個(gè)人在我發(fā)言時(shí)眼神看向別處2次，我回去就和閨蜜抱怨，“他尊重任何人，就不看重我，我發(fā)言的時(shí)候，他總是不看我，一點(diǎn)關(guān)注重視都沒有?！? 在我前年返程回來的時(shí)候，男朋友并沒有問我”幾點(diǎn)到，是否需要去接”，我打電話直接和他說“我覺得你根本就不關(guān)心我，也不愛我，那么遠(yuǎn)路我一個(gè)人，你連一句關(guān)心的話都沒有”，男朋友一臉愕然，一來二去，這樣事發(fā)生多了，就分手了。
? ? 你發(fā)現(xiàn)了嗎？在之前的我的世界里，可能腦袋太好使（夸夸我自己），反應(yīng)太快，事實(shí)出現(xiàn)，直接反映出評(píng)價(jià)，并且會(huì)直接輸出評(píng)價(jià)卻忘記事實(shí)，有的時(shí)候，事實(shí)并不可怕，可怕的是基于事實(shí)你給出的評(píng)價(jià)，正面評(píng)價(jià)當(dāng)然會(huì)給你帶來正能量，但如果你是悲觀主義思維，那任何事發(fā)生在你身上，估計(jì)都會(huì)被評(píng)為倒霉的事了！而我們的評(píng)價(jià)恰恰是三觀最直接的反饋了。
? ? 而這之后，我對(duì)我生活中的每個(gè)感悟或交流，都在刻意練習(xí)區(qū)分事實(shí)與評(píng)價(jià)，并且根據(jù)評(píng)價(jià)找到自己的需要（昨天和大家分享的），和大家講一個(gè)最近的故事，我有個(gè)親戚，身高167，特別漂亮氣質(zhì)，事業(yè)有成，年紀(jì)輕輕開豪車，比我大2歲左右，之前去她家住過一段時(shí)間，被她的房間震驚到了，天吶，房間的一圈都是衣柜，并且她說她前兩天剛剛送人兩大箱，我震驚了，每天出門都看她至少試穿3次不同的衣服，并且她還一直在買，而以前的我內(nèi)心獨(dú)白是“那么多衣服有什么用，都是幾百塊錢的衣服，并且審美實(shí)在有點(diǎn)土，厲害點(diǎn)的買香奈兒、古馳呀？”每次見到她衣柜或看到她換身新衣服，我都會(huì)這樣對(duì)自己講。
? ? 慢慢地，我發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，我深刻思考了一會(huì)，發(fā)現(xiàn)真實(shí)的事實(shí)是：她的春夏秋冬衣服裝了兩個(gè)衣柜，被我評(píng)價(jià)為“衣服占了一圈”；衣服偏粉色、白色等淺色的裙子，被我評(píng)價(jià)為：土氣（因?yàn)槲蚁矚g高冷風(fēng)）；沒有買名牌衣服，被我評(píng)價(jià)為“買不起或不厲害”！區(qū)分完事實(shí)與評(píng)價(jià)后，我簡(jiǎn)直恐懼了，我在指責(zé)自己“怎么會(huì)這么想”，而我發(fā)現(xiàn)這樣評(píng)價(jià)正反饋我真實(shí)的需要，“其實(shí)我是羨慕嫉妒她的，想成為她那個(gè)樣子，我需要像她一樣事業(yè)好、身材好”，了解這個(gè)需求了，像昨天和大家分享一樣，那就沒必要嫉妒人家了，好好努力才是真道理呀！
? ? 事實(shí)很關(guān)鍵，評(píng)價(jià)也關(guān)鍵，但二者萬萬不可混淆呀，那如何區(qū)分呢？本書講得很細(xì)致了，大家可以閱讀，而我個(gè)人的見解就是：事實(shí)是不加任何形容詞的，評(píng)價(jià)往往有很多修飾語。
? ? 一起回想一下，今天你說的話中，有多少是事實(shí)，有多少是評(píng)價(jià)呢？
未完待續(xù)……
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