我允許任何事情的發(fā)生，
我允許事情是如此的開(kāi)始，
如此的發(fā)展，如此的結(jié)局。
因?yàn)槲抑溃?br>
所有的事情，都是因緣和合而來(lái)。
一切的發(fā)生，都是必然。
若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一種可能，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許別人如他所是，
我允許他會(huì)有這樣的所思所想。
如此的評(píng)判我，如此的對(duì)待我，
因?yàn)槲抑溃?br>
他本來(lái)就是這個(gè)樣子。
在他那里，他是對(duì)的，
若我覺(jué)得他應(yīng)該是另外一種樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我有了這樣的念頭，
我允許每一個(gè)念頭的出現(xiàn)。
任它存在，任它消失，
因?yàn)槲抑溃?br>
念頭本身本無(wú)意義，與我無(wú)關(guān)。
它該來(lái)會(huì)來(lái)，該走會(huì)走，
若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的念頭，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我升起了這樣的情緒，
我允許每一種情緒的發(fā)生。
任其發(fā)展，任其穿過(guò)，
因?yàn)槲抑溃?br>
情緒只是身體上的感受，
本無(wú)好壞，
越是抗拒，越是強(qiáng)烈。
若我覺(jué)得不應(yīng)該出現(xiàn)這樣的情緒，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我允許我就是這個(gè)樣子，
我允許我就是這樣的表現(xiàn)。
我表現(xiàn)如何，就任我表現(xiàn)如何，
因?yàn)槲抑溃?br>
外在是什么樣子，只是自我的積淀而已。
真正的我，智慧俱足。
若我覺(jué)得應(yīng)該是另外一個(gè)樣子，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允許。
我知道，
我是為了生命在當(dāng)下的體驗(yàn)而來(lái)，
在每一個(gè)當(dāng)下時(shí)刻，
我唯一要做的，就是
全然地允許，
全然地經(jīng)歷，
全然地享受，
看，只是看。
