文/江樓鐘晚
第二部分的歌單得到了比第一份歌單還要多的閱讀量和點(diǎn)贊量，我真的受寵若驚，也知道大家對(duì)于健康和音樂(lè)的喜愛(ài)，還是要再一次謝謝各專題的主編以及各位朋友的關(guān)照。除了歌單，我也在嘗試寫一些想法和生活的感悟，不成熟的地方很多，懇請(qǐng)大家多斧正！各位在留言里面的意見(jiàn)我都會(huì)認(rèn)真根據(jù)情況采納，我相信我的音樂(lè)鑒賞能力，更尊重各位的音樂(lè)素養(yǎng)，有好的音樂(lè)請(qǐng)不吝賜教！
老規(guī)矩，這次也是十首歌，速度仍然在8KM/H-12KM/H之間，個(gè)別速度較快的，沖刺跑之用，如果才剛開始跑步的朋友，還是以勻速跑為主，速度和跑量終有一天會(huì)上來(lái)，但是弄了受傷就與鍛煉的初衷——健康，背道而馳了。
一、烏克麗麗——周杰倫
別剪短你的發(fā)讓他飄逸，剛好配上我的八塊肌。這段詞一直是我最想實(shí)現(xiàn)的畫面和愿望，但是好像漸行漸遠(yuǎn)了……對(duì)于周杰倫當(dāng)時(shí)拍mv時(shí)候的身材，作為一個(gè)男的我也想流口水i哈哈哈
二、Uptown Girl——Westlife
Billy Joel的原唱，流傳更廣的版本是西城男孩的版本，無(wú)論哪一個(gè)，只要音樂(lè)一響起，腳步就會(huì)不自覺(jué)地打起節(jié)奏，既然這樣，何不用跑步的節(jié)奏讓它更響亮呢？Billy Joel的很多歌都經(jīng)典，在這里推薦一首《She alaways women to me》最深成的愛(ài)，是沒(méi)有一個(gè)愛(ài)字的。
三、愛(ài)你卡農(nóng)——丸子
這首歌是我剛開始減肥時(shí)用來(lái)熱身的歌，節(jié)奏大概8.7的速度就可以駕馭了。從高中到現(xiàn)在，仍然一直喜歡著卡農(nóng)。同樣，卡農(nóng)的版本有很多，其中不乏可以用來(lái)做跑步背景音樂(lè)的，以后會(huì)慢慢介紹。
四、Nuclear Family——Green Day
之前就推薦過(guò)綠日樂(lè)隊(duì)的歌，這首也算他們的代表作了，個(gè)人覺(jué)得是加速?zèng)_刺跑的不二之選。綠日之所以寫得出那么燥的歌，也是因?yàn)樗麄兌ㄆ卩舅帲ㄔ诖a頭嗑藥的日子他們?nèi)∶麨榫G日）的結(jié)果，而據(jù)說(shuō)跑步能跑嗨，也和跑步會(huì)帶來(lái)多巴胺的分泌有關(guān)系，會(huì)讓人產(chǎn)生愉悅感。
五、Gotta Be Somebody——Nickelback
加拿大樂(lè)隊(duì)的代表作，主唱的聲音太霸氣了，聽(tīng)著這首歌跑起來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)全世界都拉不住我。這首歌也曾經(jīng)是實(shí)況足球的背景音樂(lè)之一。
六、我們的明天——楊子珊
本來(lái)這部電影我是不感興趣的，結(jié)果回家的時(shí)候買錯(cuò)火車票，只好去電影院等時(shí)間，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，里面的歌都非常好聽(tīng)，楊子珊在里面也好有氣質(zhì)好漂亮，木哈哈哈~這首歌大家可能更熟悉的鹿晗的慢版，但是個(gè)人覺(jué)得楊子珊的快版更有活力！如果你喜歡，還可以試試?yán)锩娓木幍摹督o我一個(gè)吻》也是不錯(cuò)的選擇。
七、陽(yáng)光宅男——周杰倫
每個(gè)人都有自己的黑歷史和不堪回首的過(guò)去，但是鍛煉是讓我們從外由內(nèi)都能重新塑造的最好的雕刻師。每個(gè)男人都不希望被說(shuō)成屌絲，運(yùn)動(dòng)、跑步和讀書是讓一個(gè)人升華的重要方式。不要怕露出胸膛，流一點(diǎn)汗，你不只是型男，還能乘著陽(yáng)光，海上沖浪，吸引她目光。
八、Best Day of My Life——American Authors
這首歌經(jīng)常在歐美的綜藝中出現(xiàn)。哪一天是我們每個(gè)人不長(zhǎng)的生命中最好的一天——活出自我，勇敢挑戰(zhàn)，努力奔跑、努力改變自我的每一天都是我們生命中最好的一天！
九、Dear Summer——Jay-z/Kanye West
另外一個(gè)版本就是阿黛爾的《Make You Feel My Love》,相比起阿黛爾的版本，Jay-Z的說(shuō)唱讓人耳目一新，也讓歌曲增加了節(jié)奏感，一般來(lái)說(shuō)在減速休息或者最后一段修整的時(shí)候跟著它的節(jié)奏來(lái)會(huì)輕松許多
十、Firedance——Bill Whelan
同樣是一首較為冷門的，選自愛(ài)爾蘭踢踏舞劇《大河之舞》，是其中最為經(jīng)典的一場(chǎng)。都收踢踏舞是屬于男人的舞蹈，那么西班牙的弗拉門戈就是最適合女人的舞蹈，不需要她身材多么嬌媚，要的就是生活積淀的美麗，在97年紐約卡耐基音樂(lè)廳演出的《大河之舞》，該段舞是由西班牙著名弗拉門戈大師瑪麗亞·佩姬斯(Maria Pages)出演。開場(chǎng)的吉他SOLO緩慢深沉，映襯著女人最嫵媚一面，1分35秒之后，指尖的響板快速轉(zhuǎn)換了節(jié)奏，地中海女人最熾熱的魅力在舞臺(tái)上綻放開來(lái)，奔放、熱烈、絢麗，無(wú)與倫比！
以上就是第三期的跑步歌單，如果有喜歡的同學(xué)請(qǐng)自行下載，我也會(huì)在網(wǎng)X云音樂(lè)盡快貼出歌單，方便大家欣賞，再次期間麻煩大家移步我的公眾號(hào)去試聽(tīng)。接下來(lái)我可能會(huì)針對(duì)某一專題進(jìn)行推薦，希望有喜歡的朋友給個(gè)贊，關(guān)注我，或者打賞我，你的肯定將會(huì)是我推薦更多好聽(tīng)跑步歌曲的動(dòng)力（不要說(shuō)我不要臉哦）。
