? ? ? 普通人與高手最大的區(qū)別，往往是高手能夠掌握一些底層規(guī)律。因為最頂級的能力是相通的，而能力的背后一定是最可靠的規(guī)律。

人與人最大的差距，是認知

? ? ? 你的知識深度，決定你的認知程度。

改變命運的不再是知識數(shù)量這一維度，更重要的是認知的深度。

? ? ? 那么，如何提升認知深度？

要回答這個問題，首先要弄明白：什么才算深度認知？

? ? ? 有深度的認知能力是這樣的：在分析問題的時候，能夠跳出問題本身思考更普遍的情況；在尋求答案的時候，能夠根據(jù)理由可信度判斷是否接受這個結(jié)論。

? ? ? 通過深度認知得出結(jié)論，往往能解釋相似情境中的很多問題。

? ? ? 在這些結(jié)論中，有些結(jié)論經(jīng)過了更為廣泛長期的驗證，也在更普遍的領(lǐng)域具有指導(dǎo)意義和應(yīng)用價值。那么，這些結(jié)論就是我們說的臨界知識。

? ? ? 所謂“臨界知識”，便是我們經(jīng)過深度思考后發(fā)現(xiàn)的具有普遍指導(dǎo)意義的規(guī)律或定律。

? ? 為什么我們“經(jīng)典”的讀書方法是低效的呢，跳出低水平勤奮陷阱，更高效關(guān)聯(lián)學習。

案例：

? ? ? ? 記憶宮殿法，可能是目前人類發(fā)明的最為強大的記憶方法。它的基本原理是，構(gòu)想一個我們熟悉的場景，把需要記憶的事情放到已經(jīng)熟悉的場景當中。

? ? 你想記住“B6”，最好的辦法不是直接背“B6”，而是動用生物本能，想象一位大胸（像B）、有6塊腹肌的美女。

? ? 大腦這種通過已有知識學習新知識的特性，除了能夠幫助我們記憶之外，還有一個更重要的作用：我們可以將新舊知識構(gòu)建成知識網(wǎng)絡(luò)。

? ? ? 通過在新舊知識間建立聯(lián)系網(wǎng)，我們便能夠從不同角度和領(lǐng)域?qū)ν粋€知識進行分析，從而加深我們的理解和認識。

? ? ? 讀書不在于多少，而在于你有沒有通過讀書重新認識這個世界，發(fā)現(xiàn)臨界知識并把它運用到自己的生活當中。

? ? ? 始終保持開放心態(tài)，能夠聽進去與自己認知不一致的觀點和想法，才能快速成長。

? ? 以慢為快

? ? ? 快是結(jié)果，不是原因。想要能力提升得更快，不是說學習過程就要很快。相反，越是快速提升的能力，反而越需要下慢功夫。也就是說，快速學習的前提是要能夠做到：結(jié)硬寨，打呆仗。

? ? ? 學習，首先要有“結(jié)硬寨，打呆仗”的心態(tài)。因為真正高效的學習，其實是知識融會貫通的結(jié)果。有了對重要的、核心知識的深刻理解，我們才能運用起來游刃有余。

所以，我們想要快速提高，努力的方向應(yīng)該是花大力氣打通那些知識阻塞，而不是追求看起來很花哨的新方法、新技巧。底層堵住了，新方法和新技巧學得再多，也都是表面上的花拳繡腿。

? ? ? 這就好比我們想要快速學會腿術(shù)，要把精力放在一個招式上，反復(fù)練習?？墒牵覀儸F(xiàn)在的大多數(shù)人，卻是在追求2天學會50種腿法的技巧…

? ? ? 所謂厚積薄發(fā)，只不過是你在此前花真功夫死磕了很多基本的道理，打通了知識阻塞。

以慢為快的第二個認識：把慢功夫花在真問題上。

? ? ? 以慢為快，就是把80%的時間，花在20%的重要問題上面。把時間花在重要的基本概念、有啟發(fā)的觀點和自己沒想明白的問題上。

? ? ? 以慢為快、把慢功夫花在真問題上的方法，不限于讀書，在學習的各個領(lǐng)域中都是相通的。

人的進步和行為的改變，往往源自反饋。

提升學習能力的三個方法

所謂認知升級，就是拿一個新的、更好的、更符合事實的假設(shè)規(guī)律，替代過去別人傳授的經(jīng)驗認知假設(shè)，用新假設(shè)替換舊假設(shè)就是一次升級。

? ? ? ? 你希望在過去的認知上，多掌握一些工具，多掌握一些技巧，讓自己變得特別牛逼，這是不靠譜的。只有你認知這個世界，構(gòu)筑這個世界的基本假設(shè)發(fā)生改變，你才能夠有真正的進步。

1. 反思

? ? ? ? 什么是反思？反思就是對產(chǎn)生結(jié)果的原因進行分析，是對一開始的假設(shè)進行校正。

我們通常做事的順序是：做出假設(shè)——→采取行動——→產(chǎn)生結(jié)果。

? ? ? 反思的順序則是：觀察結(jié)果（現(xiàn)象）——→研究原先假設(shè)——→反思校正假設(shè)。

我們只有不斷反思過去的經(jīng)歷，提煉精華，指導(dǎo)未來，才能提升自己的學習能力，讓自己有所進。

反思在學習的過程中有三方面的作用：

第一，發(fā)現(xiàn)知識誤區(qū)；

如果我們放慢思考，不斷問自己“做出決定的過程合理嗎”，或者“考慮的因素全面嗎”，就可能發(fā)現(xiàn)新的思維方式和解決方案。

第二，促進已有知識產(chǎn)生新知識；

? ? 在反思一件事情的時候，我們可以通過對知識的聯(lián)想和聯(lián)結(jié)，將生活中其他經(jīng)歷和經(jīng)驗串聯(lián)起來，重新認識和審視自己的過往經(jīng)歷。將自己分散的生活經(jīng)驗進行重新組織，從而產(chǎn)生新的知識。

? ? 而要做到這一點，其實就是多問問自己：

? ? ? 我過去還遇到過類似的事情嗎？

? ? ? 我還聽說過有其他人犯過類似的錯或者有做得更好的嗎？

? ? ? 有什么相關(guān)的方法可以應(yīng)用到這件事情中嗎？

第三，檢驗學習的新知識是否用了起來。

? ? 眾所周知，富蘭克林通過日記培養(yǎng)了13個習慣，然而他真正提出的重要觀點是：“我想出了下面的方法?！?/p>

? ? ? 這個方法是什么呢？那就是：提前設(shè)定一個期望的標準，然后每天反思，與之比較尋找差距。

? ? ? 是反思，讓他發(fā)現(xiàn)自己其實并沒有學會“對標管理”這個新知識，因為他根本不知道它可以用在哪些地方！

? ? ? 說完反思的三大作用，再說說我們?nèi)粘Ｉ钊绾斡柧毞此寄芰Α?/p>

① 從小事反思，深入突破；

② 把生活案例化處理；

生活每天都在生產(chǎn)未經(jīng)加工的經(jīng)驗素材。我們的判斷來源于經(jīng)驗，而有效的經(jīng)驗來源于對判斷的反思。反思，讓我們把生活的素材重新解讀，成為洞見。

③ 培養(yǎng)記反思日記的習慣。

記錄反思日志時，不僅要記錄事情的結(jié)果，更要記錄自己的情緒和思考的過程，列出改進計劃。

記錄自己的思考過程，可以記下面幾個問題：

當時思考時，我考慮這件事情的目標了嗎？如果考慮了，當初的目標是什么？

在這個目標下，我當時考慮了哪些因素？現(xiàn)在看，這些因素合理嗎？有遺漏嗎？

? ? 我當時為什么會這么考慮？各種因素中，哪個條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣？

最后的結(jié)果和我的預(yù)期之間有什么差距？為什么？

? ? ? 當這件事做的時間越長，就越可能讓自己看到更深層的規(guī)律。因為你可以通過過去的反思日志，看到：

? ? ? 原來現(xiàn)在遇到的問題，當初也遇到過，自己居然忘了；

? ? ? 原來當初思考這件事情時是這樣想的啊，太不成熟了；

? ? ? 原來當初我就找到這個方法了，怎么后來居然忘記了？

? ? ? 如實記錄，你就有豐富的材料拿來吸取教訓，加速成長。

? ? 我們常常沒有辦法從生活中學習，還有一個重要的原因是：我們在生活中遇到的事情超出了我們學習的視界。

“記錄反思日志時，不僅要記錄事情的結(jié)果，更要記錄自己的情緒和思考的過程，列出改進計劃。

記錄自己的思考過程，可以記下面幾個問題：

? ? ? 當時思考時，我考慮這件事情的目標了嗎？如果考慮了，當初的目標是什么？

? ? ? ? 在這個目標下，我當時考慮了哪些因素？現(xiàn)在看，這些因素合理嗎？有遺漏嗎？

? ? ? 我當時為什么會這么考慮？各種因素中，哪個條件發(fā)生變化，結(jié)果可能不一樣？

? ? ? 最后的結(jié)果和我的預(yù)期之間有什么差距？為什么？

? ? ? 當這件事做的時間越長，就越可能讓自己看到更深層的規(guī)律。因為你可以通過過去的反思日志，看到：

? ? 原來現(xiàn)在遇到的問題，當初也遇到過，自己居然忘了；

? ? ? 原來當初思考這件事情時是這樣想的啊，太不成熟了；

? ? ? 原來當初我就找到這個方法了，怎么后來居然忘記了？

? ? ? 如實記錄，你就有豐富的材料拿來吸取教訓，加速成長。

? ? 我們常常沒有辦法從生活中學習，還有一個重要的原因是：我們在生活中遇到的事情超出了我們學習的視界。

? ? ? “視界”是指我們能夠通過經(jīng)驗進行學習的視野界限。如果事情發(fā)生的原因和呈現(xiàn)結(jié)果之間的間隔時間太長，我們就很難從中學習。

? ? ? ? 因此，如果我們想要從生活經(jīng)驗中學習到更底層的規(guī)律，我們的記錄就需要比較長的時間跨度。這種時間跨度能讓我們超越簡單的應(yīng)激直覺反應(yīng)，看到別人看不到的底層真相。

? ? ? ? 視界”是指我們能夠通過經(jīng)驗進行學習的視野界限。如果事情發(fā)生的原因和呈現(xiàn)結(jié)果之間的間隔時間太長，我們就很難從中學習。

? ? ? 因此，如果我們想要從生活經(jīng)驗中學習到更底層的規(guī)律，我們的記錄就需要比較長的時間跨度。這種時間跨度能讓我們超越簡單的應(yīng)激直覺反應(yīng)，看到別人看不到的底層真相。

? ? 人與人之間的差距不是來自年齡，甚至不是來自經(jīng)驗，而是來自經(jīng)驗總結(jié)、反思和升華的能力。人的進步和行為的改變，往往源自反饋。

? ? ? 如果你不知道你的行為產(chǎn)生了什么影響，你是不會改進的。反思日記，是一個幫助我們主動對行為影響進行反饋的工具。

2. 以教為學

教別人的過程表面上是知識輸出，但實際上這個過程還有額外的三個價值：

第一，因為要教別人，就會督促自己發(fā)現(xiàn)知識阻塞，進一步打通已有知識。

第二，教別人的過程，是一個強化記憶和認識的過程。

第三，教別人之后，別人提出疑問、質(zhì)疑和新想法，會增強我們的認識。

3. 刻意練習

? ? 刻意練習，就是提升元認知能力的過程。

? ? 什么是元認知？就是對我們的思考過程的思考。

? ? ? 我們每個人都能意識到自己在思考，但是很少有人能自覺地意識到還可以去思考我們“思考的過程”。這就好比人們很難意識到空氣的存在，魚兒很難意識到水的存在一樣。

? ? 元認知與臨界知識是什么關(guān)系？元認知與臨界知識，一個是思考的過程，一個是思考的工具。

好好學習

對于我們每一個人而言，不要做收集知識的礦工，而要把已經(jīng)收集的知識，打磨成璀璨的珠寶，這才是真正的學習。

學以致用，利他思維。教就是最好的學。