第二天早起，感覺今天時間更充足，7點前就聽完了分享。同時覺察到自己對時間的規(guī)劃還是有點飄，說不上來的感覺。比如像現(xiàn)在分享記錄，明明可以更早一點時間寫，偏偏要拖到11點以后。此刻我在覺察內(nèi)心深處的想法，為什么要拖到現(xiàn)在寫？是想要讓別人看到自己很努力么？這么晚還在寫簡書？也許我在做給別人看，讓自己看上去很努力？實際上并沒有收獲到什么？暫時沒有找到答案。不過最明顯的一點感覺是這個時間，特別安靜我感覺能專注下來，否則我的想法是飄散的。也許要學習不受周圍環(huán)境的影響，隨時進入專注狀態(tài)。
內(nèi)心還是對周遭的一切有評判，對自己也是一樣，無論身體還是其他，學習愛自己是一輩子的功課。
今日收獲重點：分析自己現(xiàn)在狀況與想要的生活之間的差距，內(nèi)心問自己如果早知道目前的狀況是這樣，如果可以重新來過，哪些事情不會再做？答案很明確：不浪費時間在猜忌，貶低自己，少看電視，少刷手機，不在乎別人的看法。要鍛煉身體，多讀書，專注自己喜歡的事，珍惜時間，多陪父母，包容海哥，愛自己。
問自己如果從事的行業(yè)消失，還能從事什么工作？很有壓力，對未來沒有信心，所以要加快學習，讓自己變得不可替代。從事藝術與美的工作。做到不被科技機器人所取代。
大眾捷達原則：找穿鮮綠色鞋子的人。覺得平時穿全綠色鞋子的人也不多，今天在公司偶然看到同事穿一雙綠色的運動鞋。果然是你只會關注到你想關注的事物。
曼語分享：就因為沒時間才什么都能做到。很多事情都是因為自己不去做才顯出它很難。所以要草率計劃，立刻行動。允許生活工作中出現(xiàn)不完美，并在行動中獲得改變的力量。用正面思維看待生命中發(fā)生的每一件事。想起nlp課程學習的內(nèi)容，事情只會越來越好，所有的發(fā)生都是最好的。
面對選擇糾結時要想到and，不要考慮or。幾個事情同時做到。這點今天體會很深，有幾個比較好的分享群，會有些大咖來分享，平時總覺得沒有時間聽，或一定要找一個專門的時間來聽取，感覺很費時間，所以好多都扔在那里沒有聽。今天去操場鍛煉突然就想帶著耳機，在操場邊快走邊聽分享。感覺特別棒，真的可以同時做到。
還有一點最重要的話，生活中我們總是喜歡演悲劇角色。想想自己真的是這樣，今天開始為自己負起責任，從受害者的角色中走出來。
最想實現(xiàn)的近期目標：健身塑型，提升體能，練出馬甲線，先從外在形象開始改變，提升氣質與自信。
今日小確幸：海哥沒在家，自己有時間做了喜歡的面條。照鏡子感覺臉好像瘦了一些。
