周五 深圳 多云 16-21°
要想多自由，就要多自律
要想多優(yōu)秀，就要多努力
今日5:28起床? 喝杯溫開水
閱讀59分鐘 財(cái)富自由之路110-130頁
第20段:究竟是什么在決定你的命運(yùn)？（選擇決定命運(yùn)，決定選擇的是價(jià)值觀。因此，真正決定一個(gè)人命運(yùn)的是一個(gè)人的價(jià)值觀。在價(jià)值觀養(yǎng)成過程中，最應(yīng)該小心回避的陷阱只有一個(gè):以偏概全。）
21段:究竟是什么在決定你的自驅(qū)動(dòng)力？（優(yōu)秀是一種習(xí)慣。正確的剛需是一切的驅(qū)動(dòng)力的源頭。大腦是可塑的，剛需塑造大腦。成功只不過是某一時(shí)刻的狀態(tài)。成長(zhǎng)才更重要，成長(zhǎng)才是真正的剛需。耐心是一切成長(zhǎng)的剛需。財(cái)商的培養(yǎng)顯然是最需要耐心的。在習(xí)得任何技能的過程中都會(huì)有“難受”的地方，因此，選擇正確的“難受”常常是關(guān)鍵。）
22段:你有沒有想過究竟什么是落后？（我們一定有辦法解決“危機(jī)感”帶來的焦慮。早晚有一天，你要做到不再為了生活而出賣自己的時(shí)間。早晚有一天，你要做到不落后，成為前20%，甚至前1%。）
聽新聞早班車:
你總說“我辦不到”，遇到困難就想“怎么沒人幫我”；可有人想的卻是“我總有辦法做到”“沒什么不可能”。當(dāng)你仰望他人的成功，因自己的平庸怨天尤人時(shí)，實(shí)際上，正是你的思維，決定了你的人生。所以，放下你的悲觀，放下你的退縮，放下你的萬種理由，去努力就是了。美好的一天開始了，早安！
聽有書商學(xué)課第95課:
一句話理解精力管理：該干活兒干活兒，該玩兒玩兒。
管理好精力，三個(gè)技巧給你：
第一、做到張弛有度：工作的時(shí)候，只想工作；休息的時(shí)候，徹底休息；
第二、突破慣常極限：就像練肌肉，每次都練到“再也沒法多做一下”；
第三、建立儀式習(xí)慣：21天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，用習(xí)慣對(duì)抗精力消耗。
日本作家村上春樹，有一段話，與你一起分享，他說：清晨五點(diǎn)起床、晚上十點(diǎn)之前就寢，這樣一種樸素而規(guī)則的生活宣告開始。一日之中，身體機(jī)能最為活躍的時(shí)間因人而異，在我，是清晨的幾小時(shí)。在這段時(shí)間內(nèi)，集中精力完成重要的工作，隨后的時(shí)間或是用于運(yùn)動(dòng)，或是處理雜務(wù)，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮時(shí)分便優(yōu)哉游哉，不再繼續(xù)工作?；蚴亲x書，或是聽音樂，放松精神，盡量早點(diǎn)就寢。我大體依照這個(gè)模式度日，直至今天。拜其所賜，這二十來年工作順利，效率甚高。也許這就是，時(shí)間管理的核心精髓所在吧！
聽時(shí)間管理100講第37講:天才來自刻意練習(xí)
無數(shù)的成功人士，都是在專注地、重復(fù)地做一件事情。
科比每天早上4點(diǎn)鐘起床練習(xí)籃球技巧，他每天早上練習(xí)投籃1000個(gè)，就在退役后的第二天早上，他還去練習(xí)了籃球。
他的故事說明了，成功真的來得不簡(jiǎn)單，因?yàn)樾枰掷m(xù)地、重復(fù)地練習(xí)。
鍛煉25分鐘 仰臥起坐 俯臥撐 啞鈴擴(kuò)胸 壓腿? 起蹲 各三組19個(gè)
今日青蛙:1、使用番茄鐘專注工作。2、周六班會(huì)分享三分鐘的講稿準(zhǔn)備給記錄大臣。3、下午三點(diǎn)參加四季榴蓮活動(dòng)。
溫軍軍 現(xiàn)居深圳羅湖? 祖籍山西呂梁
三個(gè)標(biāo)簽:
1、易效能踐行者
2、金融公司負(fù)責(zé)人
3、財(cái)務(wù)自由踐行者
人生目標(biāo):
1、踐行易效能過有序健康生活
2、建系統(tǒng)影響100個(gè)人實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由
3、環(huán)游世界100個(gè)國(guó)家
踐行易效能33/90天三個(gè)目標(biāo)（2017.12.18-2018.03.18）
1.每天早起（6:00）
2.每天鍛煉（90天四塊腹?。?br>
3.每天寫日記（記錄一天重要的事）
月目標(biāo)（2018年1月）
1、練腹肌提升到3組20個(gè)
2、閱讀二本書（1.善用時(shí)間后半本，2財(cái)富自由之路）
3、做出一份建系統(tǒng)PPT
周目標(biāo)：（2018.1.15-1.21）
1. 每天自我訓(xùn)練（專注做事）一只青蛙、三個(gè)番茄鐘
2. 財(cái)富自由之路讀9-26段
3. 練腹肌逐步增加到三組19個(gè)
