5月12日

事件：聽(tīng)歌曲《當(dāng)愛(ài)已成往事》原版是林憶蓮和李宗盛原唱的比張國(guó)榮單獨(dú)男聲版更能體現(xiàn)歌曲本身的味道。歌曲唱的是一對(duì)情人分手后，男的去找女的，女的已經(jīng)放下了，男的還在糾結(jié)的故事。女的說(shuō)：沒(méi)有我并沒(méi)有什么不同。男的說(shuō)：沒(méi)你會(huì)不同；女的說(shuō)：真的要斷了過(guò)去。男的說(shuō)：忘了你卻太不容易。

情緒情感：

這幾天學(xué)習(xí)了太多東西，包括自己以前在做的很多工作、要學(xué)的文章很多，大量不同的信息在腦子里一鍋粥，容易引起內(nèi)心的焦慮，需要有一套方法來(lái)清空、整理不斷涌入的信息

頭腦對(duì)話：

今天跟周總聊到修煉，就是在生活中的每一件事中覺(jué)知到事物的真理，吃飯的時(shí)候仔細(xì)感知米飯的質(zhì)感，味道；打掃的時(shí)候去感知拖把和地板的摩擦等，認(rèn)真的體會(huì)生活中的每一件事就是修煉。

身體反應(yīng)：

下午睡過(guò)午覺(jué)，后面就沒(méi)有昨天的疲勞和頭痛

對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)：

自己有些輕微的強(qiáng)迫癥，不愿意放過(guò)自己，不愿意“浪費(fèi)”。有時(shí)候故意浪費(fèi)一下會(huì)讓我更愉悅。浪費(fèi)一下時(shí)間讓自己什么也不做，浪費(fèi)些錢(qián)讓自己奢侈一下

模式調(diào)整：

不要逼自己那么優(yōu)秀，不要逼自己一定要多少時(shí)間做出多少成績(jī)，隨著內(nèi)心舒適的路徑做事，才能活出太陽(yáng)型人生