為了更新而更新…

生活總有那么些事在發(fā)生，沒有記錄就沒有發(fā)生。有時候你會發(fā)現(xiàn)，有些事真的是不得不去做;有些時候真的是得逼自己一把。不逼自己，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀！

每天都是一個新的開始，每天都有事在前一晚被規(guī)劃。喜歡這種感覺！

2018.7.29大象跑，算是完成自己一個小目標(biāo)。某種程度也算是一個小心愿。不知道自己會跑成什么樣，我想有隊長還有教練郭小帥在，跑完全程應(yīng)該是沒問題的。

感謝生命中出現(xiàn)的那些人，總能在需要的時候陪你走那么一程。很多時間節(jié)點意味著全新開始，為另一段里程注入新鮮血液，整裝待發(fā)。

聽著鳥叫聲，家門前的鴨鵝搖晃著肥胖身軀，這樣的日子很安逸。內(nèi)心很坦然！正念的奇跡，覺知當(dāng)下。生活工作節(jié)奏讓我們很難停下腳步，一行禪師說，吃橘子的時候你要能感受到橘瓣在嘴里流動，酸甜的味道。

前日返閩，高鐵途中。有些趕不了的路程，我試著平靜心情，調(diào)整呼吸。靜觀內(nèi)心變化，試著讓自己感受到呼吸心跳。此刻，地鐵正常前行，并不會因為你的著急心情改變原本的時速。能做的，只有靜待地鐵抵達！

德魯克先生說，時間是一個人最稀缺的資源。一切都在悄然發(fā)生。覺知當(dāng)下，感恩每分每秒自由呼吸。

2018.7.28晨跑

2018.7.28 6:30日出