在定制三階段目標(biāo)的時(shí)候，自己沒(méi)有思路很長(zhǎng)一段時(shí)間，所以很遲才開(kāi)啟。我記得突然有一天，我整理完老公出差行李后發(fā)現(xiàn)有幾樣落了忘帶的東西，我就在想，為什么總在重復(fù)思考遺忘的過(guò)程呢？也想起了經(jīng)常聽(tīng)到的一句話“大腦不是用來(lái)記憶的，而是用來(lái)思考的！”那個(gè)瞬間我就在想如果有個(gè)清單，我能照著上面去準(zhǔn)備，這樣既節(jié)省了我的時(shí)間，也能很好做到不遺漏。于是三階段目標(biāo)由此而來(lái)。

我列出了生活中，工作中經(jīng)常需要用到的幾個(gè)清單作為階段目標(biāo)的主題！我發(fā)現(xiàn)做完這些清單后，自己內(nèi)心特別輕松。那種大腦空間被釋放出來(lái)的感覺(jué)，再也不用每次重新啟動(dòng)去做重復(fù)的事情！

前幾天也有聽(tīng)到關(guān)于情緒的答疑，老師說(shuō)“情緒的問(wèn)題來(lái)源于內(nèi)心的不滿足，而這些問(wèn)題基本上可以靠慢生活來(lái)解決！”回想過(guò)去的2.3個(gè)月，慢生活的質(zhì)量不如從前，所以再加入慢生活和美樂(lè)愛(ài)覺(jué)清單，提醒自己慢下來(lái)，去填充自己內(nèi)心，內(nèi)心富足了，方能情緒上平和！