一個人生活，最大的益處來自于：自制和規(guī)律。
一個人住，一個人上班，一個人下班，一個人逛書店，一個人打掃，一個人做飯。
這些看似都挺孤獨的，可生活里有期待和美好，養(yǎng)了薄荷和睡蓮。
規(guī)律飲食，規(guī)律運動，按時睡覺，還有最重要的，努力工作，找時間學習和積累。
身為一個南方菇?jīng)?，在北方吃的挺痛苦的。周末有時間就自己做一些，放公司冰箱，能吃兩天。
食物，自己的口味，別人也許覺得不好次，沒關(guān)系啊，我取悅的是我自己，嘿嘿。
1.豆燜飯。豌豆、胡蘿卜、牛肉粒和白米飯。
2.午餐便當。醬牛肉，蒸南瓜，炒胡蘿卜和土豆，玉米粉和白米飯。
3.荷包蛋，炒胡蘿卜和青菜。
4. 西紅柿雞蛋湯和炒豆腐。
5. 炒雞難看，但特別好吃的土豆泥沙拉，加了雞蛋和番茄和沙拉醬。
6. 銀耳粥。加了花生和大棗，用紅糖煮的。
7.白水煮蛋。運動完以后，來一顆，補充蛋白質(zhì)。
8. 小白兔拌飯。小兔子是壽司模具做的，吃起來心情會好。因為我喜歡土豆，所以基本上每餐都會有一些~
9.紅豆粥。
10. 荷包蛋和小蔥拌豆腐。
我吃的不多，基本上一小碗就夠了。然后每天堅持運動，身體細胞會被激活，整個人精神會很好，氣色也會變好。
11. 白米飯加了花生和小紅豆一起煮，炸土豆。唯一的遺憾就是沒有辣椒粉。哈哈~
12. 白煮蛋，煮胡蘿卜，鴨子肉，油麥菜，土豆和菌子。
13.早餐面。番茄，小米辣，木耳，香菜和雞蛋。
13. 清淡的飯菜。里面是牛肉粒。
14.壽司。
15 .周末和好友遇著去喝咖啡，逛個街神馬的。
周末的娛樂：收拾屋子。種菜，養(yǎng)花，拍照，逛書店。寫寫毛筆字。
逛胡同，發(fā)現(xiàn)一些很好玩的事物：某巷的食堂。
路上偶遇詭異的貓咪。
改論文的時候泡泡圖書館。--國圖。
逛街和女友一起吃飯。
逛博物館。
收拾屋子。
寫寫毛筆字。
現(xiàn)在基本每天十公里，因為帝都霾太大了，所以在健身房跑，雖然奧森公園就在公司門外，^O^ 。
一般跑速為8KM/H,狀態(tài)好的時候，可以加到10KM/H跑個一兩公里，狀態(tài)不好的時候，就快走6KM/H。拍照一般都是慢下來或停下來才拍的。
3月份的目標是跑滿200KM，目前已經(jīng)跑了95KM了，這個月只有兩天沒有去跑步，都是聚餐了~哈哈，公司福利比較不錯。下午會提供面包和水果，都成吃貨了我~
上跑步機，不聽音樂，不看電視，就放空的跑，也不思考。放空自己。
看書，做筆記，上網(wǎng)絡(luò)課程。
工作生活之余，植樹節(jié)的時候買了一堆種子，有薄荷，有睡蓮，打算養(yǎng)起來，有一些活物心情會好一些。
桌子上的綠植。是綠蘿，用水就能養(yǎng)活~
2016.3.16日更新，在辦公室有了自己的小菜園。
一個人生活，重要的是清醒的知道自己要什么，怎樣讓自己開心起來。
恩，以上。
