? 那個(gè)令人深夜痛苦不堪的人正是你自己啊！人與人的問(wèn)題都是從期待而來(lái)。

? 我有兩個(gè)親戚。她們的媳婦很像：都不做家事，好逸惡勞；都很會(huì)管先生，對(duì)公婆從未主動(dòng)關(guān)心。然而，一個(gè)家里有嚴(yán)重的婆媳問(wèn)題；另一個(gè)缺從未發(fā)生過(guò)，而且一家和樂(lè)。

? 深入探究，原來(lái)第一個(gè)婆婆對(duì)媳婦有預(yù)期的想法，她認(rèn)為一個(gè)媳婦“就該怎樣”，所以，當(dāng)期望和感受之間有落差，問(wèn)題就來(lái)了。而第二個(gè)婆婆呢，她對(duì)媳婦并非沒(méi)有期待，而是她懂得放下期待，所以問(wèn)題也無(wú)從生起。

? 你想過(guò)嗎？當(dāng)你以平常心去對(duì)待一個(gè)人，你怎么會(huì)生氣？是你沒(méi)有從那個(gè)人身上得到預(yù)期的東西，對(duì)嗎？

? 當(dāng)你對(duì)一個(gè)人付出愈多，為什么？是不是因?yàn)樗麄冏屇闶?、他們辜?fù)了你？如果你對(duì)他們沒(méi)有任何期待，你還會(huì)怨恨他們嗎？那是不可的，你怎么可能去怨恨一個(gè)人你不在乎的人呢？

? 你何時(shí)會(huì)感激一個(gè)人？是當(dāng)他做了你預(yù)期外的事情，對(duì)嗎？當(dāng)鄰居煮東西請(qǐng)你吃，你會(huì)感激，如果是你太太、媳婦煮給你吃，你就不會(huì)覺(jué)得感激；同樣，你不認(rèn)識(shí)的人幫你一點(diǎn)小忙，你會(huì)很感激，但是如果是你的親人幫你，你通常都不會(huì)感激。為什么？

? 也是因?yàn)槠诖．?dāng)你有預(yù)期，你會(huì)覺(jué)得理所當(dāng)然，甚至還會(huì)挑剔他們做得不夠好。當(dāng)你沒(méi)有期待，你會(huì)感恩，因?yàn)槟鞘恰邦A(yù)期之外”，對(duì)嗎？

? 所以，我常開(kāi)玩笑說(shuō)，如果你想給一個(gè)人最殘酷的懲罰，那就是讓他變成你的親人。然而，這個(gè)期待是由誰(shuí)來(lái)定的？這個(gè)失望的人又是誰(shuí)？如果你曾靜下來(lái)想過(guò)，你就會(huì)明白是怎么回事—原來(lái)這都是你自己創(chuàng)造的，你一直把期望投射到對(duì)方身上，這就是你一再不滿(mǎn)的原因。

? 有時(shí)候，不是對(duì)方不在乎你，而是你把對(duì)方看得太重，以至壓垮了彼此。

? 明年了嗎？真正帶給你痛苦的并不是那個(gè)人，是你對(duì)那個(gè)人的期待，是那個(gè)期望帶給你的痛苦。

? 一旦放下期望，你的心就會(huì)平靜下來(lái)，你將發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己就是期望下最大的受害者。

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