首先說(shuō)下 昨天之前我的自信值是負(fù)的
有點(diǎn)夸張 但真心是昨天過(guò)了科二才覺(jué)得自己能做好事情
嗯 遲遲不敢動(dòng)筆 也是覺(jué)得自己會(huì)毀了晨讀這個(gè)有意義的事情
結(jié)果卻是有人看了文章 也給了一顆小心心 還是有點(diǎn)激動(dòng)的⊙?⊙！
今天推文的前兩點(diǎn)我倒是覺(jué)得是自信心的匱乏
第一個(gè)損失厭惡心理 其實(shí)是害怕自己做不出更好的決定從而保持了上次做出的還算可以的決定 這是對(duì)自己做決定的一種否認(rèn) 并且還伴隨著沒(méi)有試錯(cuò)的勇氣
第二個(gè)聚光燈效應(yīng) 是自己太拿自己當(dāng)回事了 我們站在自己的角度去看別人的時(shí)候也就是一帶而過(guò) 很少會(huì)有機(jī)會(huì)細(xì)細(xì)的端詳一個(gè)人 再考慮一下當(dāng)我們細(xì)細(xì)端詳一個(gè)人的時(shí)候 這個(gè)人一定是有特殊的點(diǎn)的 不然怎么會(huì)讓大家都看他的說(shuō) 回到效應(yīng)上 有這種效應(yīng)的人 大部分都是童年里沒(méi)得到足夠的關(guān)照或是長(zhǎng)輩的批評(píng)留下了及深的心理負(fù)擔(dān) 從而想的是大家都在看著我 關(guān)注著我 我得做到怎樣怎樣 不然會(huì)怎樣怎樣 這樣加深了心理負(fù)擔(dān) 對(duì)于改變自身一點(diǎn)好處也沒(méi)有
這兩點(diǎn)的解決方式感覺(jué)是 改變心態(tài) 勇于嘗試 不給自己設(shè)限制 武裝自己無(wú)論內(nèi)外 同時(shí)還要不要臉 不要覺(jué)得什么事情都指向自己
最后一個(gè)替代性報(bào)酬 是讓自己的生活多姿多彩 利用身邊所有的資源來(lái)讓自己行動(dòng)起來(lái) 用一些自?shī)首詷?lè)的方式方法來(lái)完成工作或?qū)W習(xí) 這樣做會(huì)讓自己有種做完任務(wù)還有獎(jiǎng)勵(lì)的快感 覺(jué)得是個(gè)提升自信的完美方法
今天最深的感悟就是要讓自己活的有趣 要有自信還要正視自己是個(gè)平凡的人
每天都快樂(lè)的做每一件事情 讓人生綻放光彩
