易效能時間管理親子踐行第三個月度檢視：
（2017年10月14日-2017年11月13日）
基本情況
孩子姓名：王芯一
年齡：8歲
小組：第1組
家長第三階段30天目標(biāo)及完成情況
每天5公里慢跑或快走：
每天平板支撐一節(jié)：
早睡早起：
早起完成27次，最早4:29，最晚6:37。
早睡完成23次，最早20:55，最晚23:41。
孩子第三階段30天目標(biāo)及完成情況
一.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣：
6:30-20:30（非節(jié)假日）
7:00-21:00（節(jié)假日）
完成情況：
這個月的早睡早起有了很明顯的進(jìn)步，早起全部完成，早睡只有4次未完成，其中兩次是因為媽媽不在家，另外兩次雖然晚睡但是都只晚了十幾分鐘，目前除了很特殊的情況都是自覺做到早睡早起。
二.基本功打卡：
每天一次，每次10個動作。
從第一天開始基本功打卡到今天沒有間斷過，媽媽出差還是堅持完成，基本功也有了很大的進(jìn)步，從開始的生疏到現(xiàn)在大多數(shù)動作能做到位，接著向更高難度發(fā)起挑戰(zhàn)，繼續(xù)加油！
三.養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣
每天閱讀20-30分鐘。
雖然閱讀還需要把它當(dāng)成一項作業(yè)來完成，但是也在慢慢地變成每天的習(xí)慣，而且一旦開始閱讀就很專注，有時候時間到了還沉浸在故事情節(jié)里面，說明多多少少是讀進(jìn)去了，爭取把閱讀變成樂趣。
四.青蛙和番茄：
青蛙22只，吃番茄21個。
青蛙只用在家作上，番茄也是，番茄鐘時間關(guān)注力越來越強(qiáng)，而且挑青蛙越來越精準(zhǔn)。沒有特殊情況在吃番茄的過程中不會出現(xiàn)中斷和打斷的情況。
五.列作業(yè)清單：
從本學(xué)期開學(xué)第一天以來，這個習(xí)慣一直保持到現(xiàn)在，效果非常好。上學(xué)期有一些繳費、簽字、訂雜志一類的通知，經(jīng)?？赐昃屯浟?，老是在第二天看到老師的提醒才想起來，用了作業(yè)清單以后把這一類的通知也記上去就再也沒有出現(xiàn)過遺漏。當(dāng)然作業(yè)更不會出現(xiàn)少學(xué)或者沒有完成之類的情況了，但這還不是最重要的，重要的是芯寶會按照清單上的內(nèi)容分番茄鐘和倒計時的范圍，接著按自己排列的順序獨立完成作業(yè)，而且在番茄鐘的時間內(nèi)不會有開小差或者小動作、甚至拖延的情況發(fā)生。
六.授勛儀式：
踐行期間早起的次數(shù)達(dá)到64次，早睡的次數(shù)已經(jīng)達(dá)到50次，青蛙數(shù)量54個，達(dá)成了五星將。
七.每天做仰臥起坐：
每天做仰臥起坐最少20個，多的話40個，有一天做了100個，順便監(jiān)督媽媽每天都完成一組仰臥起坐。
八.媽媽的御用攝影師：
每天媽媽做平板支撐的時候都幫我拍一張照片用來打卡，隨便幫我喊加油～
父母教練總結(jié)
90天很快就過去了，從酷暑一路走到深秋仿佛一瞬間。。。
當(dāng)初在踐行初期給芯寶設(shè)定的目標(biāo)只有一個，那就是早睡早起。因為從課程結(jié)束了回來我認(rèn)真反思了一下之前出現(xiàn)在芯寶身上的問題根源就是精力不足，精氣神不足，所以不是她不想好而是她做不到。
當(dāng)我們把早睡早起真正做到實處的時候，效果是立竿見影的，當(dāng)芯寶每天都睡足了，做什么事都能量滿滿，上課注意力集中，課堂作業(yè)不拖拉，甚至還留出時間做了很多家作回來，回家以后也以最快的速度完成作業(yè)，主動提出來每天做一篇外練，每天完成基本功打卡，多余的時間玩她喜歡的項目，不知不覺芯寶的成績也在提高，連她最挑剔的班主任都很久沒向我告狀了。
最重要的是她變得越來越自律，我影響她，她也監(jiān)督我，所以很多習(xí)慣我們可以堅持這么久就是這么來的。
每個孩子都是一個家庭的產(chǎn)物，你想要孩子成為什么樣，先看看你帶給他/她的教育和環(huán)境是怎樣的，當(dāng)孩子身上出現(xiàn)問題的時候，家長更多時候應(yīng)該在自己身上反省，而不是指責(zé)孩子哪里做的不好，并不斷學(xué)習(xí)改進(jìn)才能更好地引領(lǐng)孩子走向更高更廣闊的未來。
課程的踐行結(jié)束了，而我們的踐行才剛剛開始，未來還有很長的路要走，但我相信堅持的力量。
親愛的芯寶，讓我們一起加油！
下一步計劃
一.早睡早起
6:30-20:30（非節(jié)假日）
7:00-21:00（節(jié)假日）
二.每天基本功打卡
三.每天閱讀
四.每天踐行打卡
五.月度檢視
六.年度檢視
