1.上午去文化館上聲樂課，這節(jié)課的練習(xí)終于是自己相對(duì)比較擅長(zhǎng)的了。突然覺得，碰到自己不擅長(zhǎng)的事情千萬別灰心，因?yàn)榭傆幸恍┦虑槭悄隳軌蜃龊玫?。這次的氣息練習(xí)，讓我們大家找到孩童純真放松的感覺。其實(shí)唱歌最好聽的方式就是放松的姿態(tài)，純粹的心靈，以最適合你的音調(diào)唱出你喜歡的旋律啊。然后我也再次確定自己是女中音，按照老師的理念，選擇自己最舒服的音域唱好歌?；丶液笞约豪^續(xù)做了練習(xí)，也唱了幾首歌，感覺很舒服呀。繼續(xù)加油，期待大合唱表演。感恩每一次課程??

2.今天下午參加了廣州金剛讀書會(huì)和另外兩個(gè)組織聯(lián)合舉辦的養(yǎng)老院志愿者活動(dòng)，感觸非常深刻。老人們的心態(tài)深深觸動(dòng)了我們。正如韋韋所說，以為自己是去陪伴老人，其實(shí)自己才是被治愈的那個(gè)。感恩能與大家一起種下如此美好的陪伴的種子??

3.今天午餐又做了豐盛美味又好看的減脂餐，拍了照片，自己表示很滿意離我的集齊九宮格減脂餐的目標(biāo)又近了一步，繼續(xù)努力哦！感恩自己的熱情與投入??