? ? ? ? ? 淺談心理創(chuàng)傷（二）

創(chuàng)傷到底改變了什么？

二十年前，我經(jīng)歷了人生中最早也是對我影響最大的一場創(chuàng)傷事件：我生命中一個最為重要的親人離開了我。

這個熟悉的世界仿佛瞬間變成了另一個完全陌生的世界，整個身心被一種蒼茫茫的空洞感和無助感湮沒。

失去了精神上這份依靠，忽然覺得不知道自己該怎么活下去。

該怎么活下去？為了誰而活？人生還有什么意義？從此變得像一個丟失了靈魂的孩子，或自卑抑郁，或躁狂的自傷……

而二十年后的又一場更為意外的創(chuàng)傷事件，則讓我陷入了一種更為嚴重的失控感、面對命運時的無能為力感。從此，不愿再去計劃任何的事情。

幸有自己的分析師，經(jīng)過他專業(yè)的陪伴，才算比較安然的走到現(xiàn)在。

是的，在遭遇創(chuàng)傷之前，我們常常會建立起一套較為穩(wěn)固的信念。比如：我們的未來是可以計劃的、生活是可以預(yù)期的，只要我們努力，我們就能夠掌控我們自己的生活。我們的生活是有意義的、我們的環(huán)境是安全的、我們的自我是有價值的……而危險，似乎只停留在電視電影的鏡頭里。

這樣的信念是讓我們覺得自己很安全，這種感覺有助于維持一種美好的生活體驗，對我們的心理是有保護功能的。

而當(dāng)我們遭遇到了突如其來的、意外的、強烈的應(yīng)激事件，且這事件超過了我們的應(yīng)對能力和范圍，就會摧毀我們在創(chuàng)傷前建立起來的美好信念，會破壞我們對自己所扮演的社會角色的理解、會撕裂之前對世界的認知，最重要的，是會破壞我們對于自己人生的控制感。

（未完待續(xù)）