90天打卡累計(jì)天數(shù)：45/90

宣言：不帶著情緒和孩子溝通

孩子第二個(gè)30天目標(biāo)：每周三次運(yùn)動(dòng)半小時(shí)

家長第二個(gè)30天目標(biāo)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，晚十早五

加油小寶（邱梓洋+10）?

1.早睡早起：22：30-7：00

2. 先吃青蛙：作業(yè) 運(yùn)動(dòng)

3.?今日閃光點(diǎn)：練字很認(rèn)真

#父母教練檢視#

今天做了暑期安排，效率很高，第一天跟我一起晨練，體質(zhì)從小就差，這次只走了一圈就累了，明天繼續(xù)′，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來大改變