? ? ? 昨天的課講的是脂肪，大連疫情了，大小學(xué)生都不上學(xué)了，天天在家?guī)?，都沒時間來做總結(jié)了。

? ? ? 脂肪跟膏肓一樣，都在三焦，只不過，膏肓變硬了，就變成脂肪了。其中肪專指腰部的，豬油炸出來那個白白細膩的就是脂肪。

? ? ? 我們崇尚瘦，女人一生都在跟自己身上的肉肉做斗爭，也就是身上那一圈圈的脂肪。那他們是怎么形成的呢？

? ? ? ? 其實，完全體現(xiàn)了我們身體的一個功能的完美性——化！

? ? ? ? 有的人狂吃也不胖，有的人喝水也長肉！那就是身體對食物化的能力體現(xiàn)了。

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脂肪的功能，

1.保護固定臟器，三焦就是個固定保護臟器的腔子，脂肪在三焦中，它的這個作用首當(dāng)其沖！

2.存儲功能，三焦可以作為一個臨時倉庫，為人體存儲必要的物質(zhì)，甚至垃圾！正作用是將儲存的脂肪及時滋養(yǎng)內(nèi)臟和骨骼。負作用是，當(dāng)你的元氣不足，無法將脂肪化生成人體最精微能量時，你可能就顯得有點胖了。

? ? 所以，小朋友們，饑一頓飽一頓，可能就會給身體發(fā)信號，身體認為可能鬧饑荒了，得備點糧食在家，所以脂肪就被當(dāng)寶貝一樣存儲了。

3.保持體溫。那些沒有脂肪的人，特別怕冷！身體還是有點脂肪的好！不多穿衣服又挨凍的人，身體會生成一層保護膜，那就是脂肪！

? ? ? ? 敢動手術(shù)抽脂的人，無異于大冬天的，身體正挨著凍，你還把棉襖脫了。老師說，很多抽脂的人，最終都會抑郁成疾！

? ? ? ? 這么看來，脂肪真的是我們的好朋友，我們一直把人家當(dāng)壞蛋了！

? ? ? ? 古時候，人們還沒有肥皂的時候，都是用豬的胰子來洗油膩的東西，所以，保護中焦里的胰腺特別重要！

? ? ? ? 著名的男高音歌唱家帕瓦羅蒂，據(jù)說飯量驚人，但最后是得胰腺癌去世的。他的胰腺承擔(dān)了太大的工作量！

? ? ? ? 那我們該怎么辦呢？

? ? ? ? 最重要的還是要提升我們的元氣，保護好三焦的功能，我們身上的肥肉主動就會消失了。

? ? ? ? 1.早睡：保護三焦，尤其是胰腺，三焦工作的時間是晚上9點到11點，如果這個時候就睡覺的話，三焦一定很高興！起床后滿臉油光的，那一定是三焦沒有工作好！

? ? ? ? 2.世界上最難化的是防腐劑，連細菌都對防腐劑束手無策，所以盡量少吃包裝食品，現(xiàn)在的包裝食品沒有防腐劑的太少了，勤快點，自己做，最完美！

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3.避免未熟瓜果的攝入。本來瓜果本性偏寒，自然成熟的瓜果里有他的氣在里面，我們吃進去后，那種陽氣能很好的融入我們身體，但現(xiàn)在的瓜果，基本都是沒熟就摘下來了，非自然熟，不是屬陽的香氣，需要我們的身體花費大量的陽氣去化掉他們。所以厚樸的老師，基本都不提倡吃水果！

? ? ? ? 4.清理三焦，做做刮痧或者艾灸，讓三焦暖和起來，還可以做八段錦的那個托舉動作。

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我的后脖子上有個富貴包，那是大椎的位置，脖子下一點點，那里很容易受寒而不自知，身體就分泌一堆脂肪把大椎保護起來。

? ? ? ? 想想多年前，生娃后，我脖子上一點都東西都不能掛，高領(lǐng)衣服一穿上就覺得喘不上氣來，于是大冬天也光著個大脖子，跟閨蜜分享，閨蜜也是同樣的經(jīng)歷，所以，脖子，我要好好保護起來。