晚上要做社群分享，早上猶豫要不要寫分享逐字稿，想嘗試脫稿分享。
雖然清明放假，時間很多，但我卻比平時還要忙，因為要趕稿子，而分享是臨時增加的，所以時間上安排很緊。
由于前幾天一直在寫睡眠問題的分析，今晚的分享主題也是這個，因此我不打算寫逐字稿分享，大膽嘗試做一次脫稿分享。
從看逐字稿分享到脫稿分享，看起來只是一張稿子的差別，但實際卻是幾倍焦慮感的差距。我是一個內(nèi)向型人格，就不太擅長在人群中做分享和演講，即便是做社群分享，看不到聽眾，但我還是會焦慮。
而如果有一張稿子，哪怕照著念，我會沒那么緊張，甚至能讓我保持專注：只要說完這張稿子就結束了，所以認真念完就完事了。
但這次我主動放棄寫逐字稿，僅憑印象脫稿分享，這想想都讓我緊張和焦慮?？墒菦]辦法，要是寫逐字稿，今天的任務就無法完成，而不寫逐字稿，頂多分享不順利，時間把控不準，效果稍微差一點。這樣對比下來，我寧可接受后者，而不愿意放棄今日任務無法完成，因為任務完成不了，意味著我可能要失去賺1000元的機會。
以前沒理解“不做”是最節(jié)省時間的方法，那是因為事情還沒有多到讓我去判斷哪件事可以不做，而現(xiàn)在事情太多，就需要判斷哪些事情不需要做。判斷的標準就是：做這件事的價值，比不做那件事的損失要大。
但也因為看得到價值，所以在分享過程中能夠承受緊張和焦慮，結果反而做得還不錯。雖然不能控制時間，講得有些亂。但邁出第一步了，就真實地體驗到：我確實會緊張，確實控制不了時間，但哪又如何，至少我做了，而且沒有想象中那么糟糕，別人反饋也不錯。這種體驗會讓我覺得，下次我應該能做得更好。
