什么事情都提不起興趣的時候，怎樣提高自己的效率？怎樣把自己的注意力真正聚焦在值得關(guān)注的事情上？

《高效的秘密》作者查爾斯·杜希格選取了美國各領(lǐng)域高效人士和公司的大量案例，總結(jié)出高效的八大秘訣：激發(fā)動力、團(tuán)隊合作、保持專注、設(shè)定目標(biāo)、發(fā)揮掌控力、更好地做出決定、推動創(chuàng)新、獲取并應(yīng)用數(shù)據(jù)。是否高效更多取決于你做選擇和處理信息的思維模式，構(gòu)建高效的思維模式，才是真正的殺手锏?？偟膩碚f，可以提煉出三個關(guān)鍵詞：

第一個關(guān)鍵詞：掌控力

在缺乏動力的情況下想要提高效率，有兩種方式：增強(qiáng)對于局面的掌控感；給行動賦予更大的意義，可以有效提高效率。當(dāng)你的朋友在某個領(lǐng)域遇到巨大挑戰(zhàn)，想要放棄時，你可以問他：你為什么來這兒？回答這個問題后，他基本能堅持下來。也就是作者說的，掌控感和意義，如果你把一項艱巨的任務(wù)和在意的目標(biāo)聯(lián)系起來，人物就會轉(zhuǎn)化成有意義的決定，動力也會被激發(fā)出來。

“如果遇到?jīng)]動力的時候，就讓自己做個決定吧，哪怕是再普通的決定，也會讓你重新找回干勁?！?/p>

第二個關(guān)鍵詞 ：心智模型

構(gòu)建有力的心智模型能讓我們的注意力快速抓住重點，工作更有成效。我身邊就有這樣的朋友，對于設(shè)想的談話和要做的事，能夠想象出更多的細(xì)節(jié)，從而更好地決定應(yīng)該關(guān)注什么或者忽略什么。他們對未來有自己的設(shè)想，一旦生活和他們的預(yù)測發(fā)生沖突，他們的注意力就會快速聚焦在真正重要的事情上。一般人的注意力被調(diào)動起來的時候，會出現(xiàn)只關(guān)注眼前的事物，無法很好地掌控注意力的現(xiàn)象。作者建議，可以通過培養(yǎng)“講故事”的習(xí)慣來練習(xí)構(gòu)建心智模型。

第三個關(guān)鍵詞：創(chuàng)新

具有創(chuàng)造力的人，其實是“知識的中介”，他們擅長把一個領(lǐng)域的概念應(yīng)用到另一個領(lǐng)域，用創(chuàng)新來不斷提升效率。

喬布斯曾經(jīng)說過，“如果你問那些有創(chuàng)造性的人是怎么做到的，他們會感到慚愧，因為實際上他們并沒有做到很多事情，只是看了很多東西，然后跟自己的經(jīng)歷結(jié)合起來，就形成了新的東西。他們之所以能這么做，是因為他們比其他人有更豐富的經(jīng)歷，或者能更深入地思考自己的經(jīng)歷?！?/p>

其實，我們每個人都有創(chuàng)造性，但有時候需要一種壓力來推動我們?nèi)ゼぐl(fā)它。適當(dāng)?shù)慕箲]以及靈活結(jié)合兩個領(lǐng)域也是非常有效的創(chuàng)新方式。我們總在意別人的眼光，卻忘記了自己的存在；我們經(jīng)常讓別人評價自己，卻鮮有人思考自己的性格。多關(guān)注你的個人經(jīng)歷和你對事物的感受，你會發(fā)現(xiàn)自己真的很棒、很真實。

咱們一起列個21天的to do 清單吧！

第一件事，選擇21天--每天逼迫自己做一個選擇，并賦予目標(biāo)意義。

第二件事，睡前復(fù)盤21天。關(guān)注個人經(jīng)歷和自己的感受，同時也要提問回答一個“為什么”，多主動進(jìn)行跨領(lǐng)域的思考。

第三件事，講故事21天?？梢匀ヲ唑?、荔枝等平臺錄個個人電臺節(jié)目，或者也可以寫下來，咱們一起日更簡書，分享彼此的日常閱讀。

如果你感興趣，接下來的這21天我們一起過。每天一篇文章復(fù)盤說故事，然后投稿到剛剛我為此活動創(chuàng)建的簡書文集《21天養(yǎng)成高效率的習(xí)慣》或是私信我，咋們一起努力，互相督促唄。哪天你沒動靜了，兄弟我就來撈（私）你（聊）了。