我從小到大都是在父母的貶低中成長的，以前我說不清楚我為什么不喜歡回家，從初中開始我就立志要考大學(xué)，不是我上進(jìn)，而是我想離開家，因為家附近沒有大學(xué)。我如愿以償考上了大學(xué)，但是我并沒有因為如愿而特別開心，我不知道為什么。對此，我一直特別的疑惑。

認(rèn)知自己就成了這些年一直迷惑工作，直到聽了樊登老師的《認(rèn)知天性》、《原生家庭》等一系列關(guān)于家庭關(guān)于心性的書之后，我才發(fā)現(xiàn)以前我并沒有認(rèn)知自己，看到的自己都是表面的，我并不了解自己內(nèi)心真正的問題和需求。當(dāng)一個個問題出現(xiàn)的時候，我突然發(fā)現(xiàn)我并不認(rèn)識自己，不知道為什么會這樣處理。認(rèn)知自己其實很簡單，就是無條件地接受自己，無論好的，壞的，這都是人性。別人會覺得很奇怪，我自己難道不接受自己嗎？是的，我們通常很容易接受自己好的，但是當(dāng)壞的出現(xiàn)的時候，我們通常會欺騙自己，其實這并不是認(rèn)知自己。認(rèn)知自己，最根本就是無條件完全地接納自己。

雖然說起來接納自己很簡單，但是，我個人經(jīng)驗是，當(dāng)真的出現(xiàn)問題的時候，你真的要接納還是會需要一段過程。我很喜歡樊登老師引用的一位心理學(xué)家的話：“當(dāng)你的潛意識沒有上升為意識的時候，那就是命運?！?。當(dāng)接納自己這最困難的第一步之后，你就會發(fā)現(xiàn)改變自己其實是件更簡單的事情，因為你的潛意識已經(jīng)上升為你的意識，你會發(fā)現(xiàn)自己潛意識的bug，然后一個個攻破，攻破的辦法就是改變自己。當(dāng)你把攻破自己練習(xí)成了一種習(xí)慣的時候，就會時時享有變得更好的自己。