1. 早起讓我的時間得以延長

早起，我通常會選擇讀書，學(xué)習(xí)，做早餐，自我反思或者做運動。

而晚睡，我通常會刷手機，刷手機，還是刷手機。

對于我而言，早睡早起相比于晚睡晚起，產(chǎn)生的時間價值更大。

價值差，讓我的時間得以被延長。

這種感覺也讓我更有自信和成就感，也反過來讓我更加認(rèn)同自己正在做一件有意義的事情。

2. 早起為一天開一個好頭

利用早起時光，做一些自己認(rèn)為更有價值的事情。

可以是寫晨起日記進行自我反思，

也可以讀書學(xué)習(xí)提升自己，

更可以運動鍛煉，強健自己。

總之為一天的生活開一個好頭，可以提升幸福生活的滿意度。

而美好的生活就是靠這一點一滴積累出來的。

3. 早起助我克服懶惰，養(yǎng)成勤奮的習(xí)慣

曾國藩說：“勤字功夫，第一貴早起，第二貴有恒”。

堅持早起可以助我克服懶惰，讓我變得更勤快。

讀書，學(xué)習(xí)，做運動，自我反思，做早餐，還有其他很多好的習(xí)慣。。。

都可以成為早起的副產(chǎn)品。

4. 早起讓精神和身體狀態(tài)更佳

要想長期早起，早睡將是一種必然。

而早睡早起是否有利于身體排毒，雖沒有詳細(xì)的科學(xué)論證，

但夜晚被打擾幾率小，人睡眠質(zhì)量更高，這點卻是肯定的。

不過自從我堅持早起之后，自己的精神狀態(tài)相比行動前確實好了很多，這點是事實。

5. 早起心靜，適合自我反省

早起外界環(huán)境干擾少，人內(nèi)心更容易平靜，適合自我反省，把問題想得透徹，繼而改正舊錯誤，迎接新挑戰(zhàn)。

同時早起精力滿滿，做一些不緊急但很重要的事，時間久了，肯定更容易干成事，因為你正在運用復(fù)利效應(yīng)。

6. 你到底要不要早睡早起

不假思索的早睡早起，不遵循自我需要和自我規(guī)律的早睡早起，肯定不會持久，基本沒有意義。

如果你每天12點睡覺，8點起床，同樣可以把事情做得很好，而且可以保持精神充沛，那何必要早睡早起呢？

不論是否選擇早睡早起，都沒有誰高尚誰低俗之分，適合自己的才是最好的。

早起的唯一動力，應(yīng)該是你對自己有什么樣的要求。

寫在最后的話：

長期堅持早起，靠的一定是內(nèi)在動力，而不是外在動力。

我的內(nèi)在動力，就是做更好的自己，過更好的生活。

早睡早起，我在行動。

早睡早起，讓我慢慢變好。

希望看到此文的你，也能找到適合自己的一條路，讓自己慢慢變好。