最近參加了一些活動，比如讀書活動，朗讀英語活動。其實都不難，難在堅持。一天兩天可以，但是堅持1周都不是容易的事。我只要一開始三分鐘熱度的時候，就多做一些事情。等到懈怠期到來時就減半，這樣就感覺完成容易一些了，容易度過第一次懈怠期。然后再遇到有時候一天特別忙的時候，就是擠出5-10分鐘的時間也要堅持做一點，因為一旦斷開，就突破了自己的底線，也就不容易堅持了。