先說好，自我反思不代表是自我否定，發(fā)現(xiàn)問題就去想辦法解決才是重點，否則永遠(yuǎn)在原地踏步。
張先生說的其實不無道理：我的持續(xù)性相當(dāng)差，對于一件事情沒有永恒性，或許可以說是因為時間的原因，但是，大體上不能全歸于此。
問題所在：對于任何一件事情，把難度想得太大，還沒開始，先被自己嚇怕。那個起點對于我來說，怎么會那么困難？如何開啟這個一呢？想得太多，只會把事情想復(fù)雜，從微小的變化開始，什么樣的事情微呢？下午和朋友聊聊她的心得！
從持續(xù)度開始：就拿寶貝的照片來說，應(yīng)該是每天的儀式感吧，固定的時間拍照，這樣可能更好執(zhí)行一些，無論手機(jī)相機(jī)，把可執(zhí)行度提高，再然后就是整理了，順手打印出來也很重要，要不自己做的事情看不到成果的確懶于去做。月末，打印機(jī)到位。
都說，一個人怎么過一天就會怎么過一生，嗯，繼續(xù)調(diào)整。每天整理家里的東西，把規(guī)放到位還是很有必要的，整齊的家是一個家庭的靈魂！先做好自己，給每樣?xùn)|西找到自己的家，然后培養(yǎng)寶貝的習(xí)慣，千萬別像我一樣的，嗯，我也會慢慢變得更好。
每晚還是重新泡腳的習(xí)慣開啟吧，這個時間段可以給寶貝看一集動畫片，嗯，在運動回家后，喝奶、泡腳、看動畫片可以同時進(jìn)行的。晚睡前的順序：9點上床，半小時故事，8.40泡腳，那么8點30左右我要洗漱完畢，準(zhǔn)備好第二天需用的衣物，東西…泡腳的時候可以寫回顧…? 晚上微運動，平板支撐吧，還有卷腹啊！不加就只會偷懶！每周跳繩至少2次，跑步一次呀！
早起的順序：醒來、戳臉、反手刷牙、單腿站立、洗手間、寫晨間日記、喝水、瑜伽，額，這一系列做完要到6.30了…準(zhǔn)備早餐…
好吧，現(xiàn)在只剩于白天的時間了，留一個空間給自己，每天半小時的放空，我覺得是個不錯的主意呢，用這半小時，可以和朋友聯(lián)絡(luò)，和自己對話…
你敢不敢想一下，每周給自己一個什么樣的放松計劃呢？免得累的自己盲目的不行，需用點時間陪陪，與其讓自己忙碌著糾結(jié)，不如就放空心思去舒展自己，對呀，很久沒有畫畫了！可以開啟的！每周一次！哈哈，想想都開心了…
嗯，今天先回顧到此，嘿嘿，慢慢來，持續(xù)做，加油，親愛的找可憐自己！
