來自公眾號:原創(chuàng) 遇見丁香 2017-04-07 歡迎大家關(guān)注遇見丁香
聽說胖子是沒有前途的，作為一個(gè)胖子，必須要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心和不羈的靈魂。因?yàn)槟汶S時(shí)會聽到有人見你就說："你怎么這么胖？“
好像這個(gè)時(shí)代很流行瘦身，好像對胖子充滿滿滿的惡意。
前幾天去做地鐵，看到一個(gè)很胖的姑娘，她坐在位置上一個(gè)人占了兩個(gè)人的位子。不遠(yuǎn)處有兩個(gè)剛剛逛完街，提著大包小包的妹子，廋廋弱弱的妹子，看著也還好。我不幸和這兩個(gè)妹子挨得比較近。
過了一會，聽到兩個(gè)女生在竊竊私語，言語中有小聲提到那個(gè)胖一點(diǎn)的姑娘。
她們對話如下。
一個(gè)說：“那個(gè)女的真討厭，那么胖，占那么多地方?！?/p>
另一個(gè)說：“是呀，那么胖肯定哦很愛亂吃東西。我從來都不吃夜宵的?！?/p>
一個(gè)又說：“那么胖，肯定逛街都買不到合適的衣服?！?/p>
另一個(gè)又說：“是呀，我如果是她都沒臉見人了，怎么好意思出來呢？”
。。。。。。。
我沒有可以去聽她們的講話，聲音也不大。但我深深感覺到她們對那個(gè)胖一點(diǎn)姑娘的惡意。
是的，人家是胖了一點(diǎn)，可是關(guān)你什么事？人家長這么大是吃你家米了嗎？還是花你家錢了嗎？人家愛不愛吃東西又和你有半毛錢關(guān)系？
但清醒后，我又覺得微胖挺好的，女生還是要圓潤一些顯得比較健康，比較可愛。
太瘦了有時(shí)反而顯得有些單薄，感覺風(fēng)一吹就倒。我曾經(jīng)也胖過，最重的時(shí)候也被同事稱為“小胖妞”，當(dāng)時(shí)心里也挺難受的。還好，現(xiàn)在瘦下來了。
很多人嚷著四月不減肥，六月徒傷悲?？墒窍胧輩s堅(jiān)持不下來。
減肥是一條很不好走的路，所以很多人在減肥的路上跌跌撞撞，體重忽上忽下。就連很多明星也不例外。但愛美之心人皆有之，還是要瘦下來才好。
瘦下來告訴你的前任，告訴拒絕你的人，老娘不是瘦不了，只是你配不上瘦下來的我。此生，只想做一個(gè)優(yōu)雅的瘦子。
之前看到一句話說：我有一個(gè)愿望，光吃不胖，愛而不傷。
這是一個(gè)多么美好的愿望，可是真正實(shí)現(xiàn)起來卻是很難的。
想減肥的朋友，一定要注重管好自己的嘴。
因?yàn)榕肿右欢ㄊ浅猿鰜淼摹Ｒ灿腥酥v，自己喝口水都會長肉的。
其實(shí)不是這樣的。美容上講，身體虛胖是因?yàn)樯眢w濕氣太重，脾胃功能失調(diào)，導(dǎo)致消化系統(tǒng)不能將食物中的熱量很好的分解，造成了身體的脂肪大量堆積。
但想要瘦下來，一定要記得飲食清淡，少吃或不吃煎炸食品，多吃水煮和蒸的食物。飯前喝湯，會比較容易有飽腹感。
如果能堅(jiān)持不吃晚餐，或者晚上不吃主食，只吃水煮的青菜效果會更好一些。
想減肥的朋友，一定要邁開腿。
因?yàn)榕肿右欢ㄊ遣粣圻\(yùn)動的。也有人講，自己運(yùn)動了但瘦下來又反彈了。
其實(shí)運(yùn)動是最有效，并且不花錢的減肥方式。
比如說跑步。如果想減肥，每天堅(jiān)持跑半個(gè)小時(shí)，日積月累，你總會瘦下來的。在運(yùn)動的時(shí)候，消耗的是你身體多余的脂肪，但一定要記住大量補(bǔ)充水分，要不然人會受不了。
還有人說運(yùn)動后肚子很餓，覺得自己可以吃下一頭大象。
所以切記，運(yùn)動后切勿立刻進(jìn)食。再餓也要稍微忍耐一下。
可以喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)水果，轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。
想減肥，非一朝一夕之功。所以一定要堅(jiān)持哦。
最后讓我們都變成一個(gè)優(yōu)雅的瘦子吧。
喜歡的朋友多多關(guān)注吧。
