4月4號，清明節(jié)前一天的早上，醒了后拿起手機，一下子就刷到北京有四例陽性。這段時間，天天在關(guān)心上海的疫情，看著數(shù)字蹭蹭往上漲，北京的幾例就是小菜一碟了。不過，再一看，發(fā)現(xiàn)地點是望京SohoT1的服裝店，而我3月28號去了T1。一下子有點緊張了，不是怕陽，而是怕時空伴隨，被隔離。
上午到了老房子，不斷看手機里的消息，業(yè)主群里社區(qū)發(fā)的通知是要密切關(guān)注去過望京Soho的，追溯的起點是30號。一下子踏實了一點。
中午過了一會兒，微博里突然有西城要報告3月27號以后去過望京Soho的消息。一想到如果被封在老房子里，老父親和保姆也要跟著封，尤其是后續(xù)無法預(yù)料的各種可能，我趕緊收拾東西開車回到朝陽自己家。
本來晚上還和朋友有聚餐，只能老公一個人去了。
剛回到家沒多一會兒，大概四點半多一點，接到一個電話，說是社區(qū)的，通知我說大數(shù)據(jù)捕捉到我在27號、28號去過兩次望京Soho，需要我居家隔離14天+7天健康監(jiān)測。和我核實行程，家里有幾個同住人？我查了手機，確認(rèn)自己只在28號去過一次，同時問如果家里其他人從現(xiàn)在開始不回家，是不是可以不用隔離？回答是。
我掛上電話，趕緊和老公聯(lián)系，讓他也不要去聚餐了，問他是不是還要上班？他說得去上班，只能住在老房子、公司，不回家了。
再和社區(qū)工作人員聯(lián)系，告訴她只有我一個人在家隔離。她說按規(guī)定從3月28號起14天，就是到4月10號居家隔離結(jié)束。她會幫我約核酸上門，并且通知小區(qū)物業(yè)管家，有事情她或管家會通知我。
管家馬上建了一個群，社區(qū)人員、管家和我，“（門牌號）居家觀察群”，然后社區(qū)人員很快改成了“（門牌號）望京Soho居家觀察14天”。
這時候我心里不禁有一個問題，幾次通知打疫苗，包括前幾周通知打第三針，都是西城的街道、社區(qū)、居委會等各級打電話，我和他們說了好幾次我住在朝陽，仍然是西城不斷打電話，為什么這次就能精準(zhǔn)地把我定位在朝陽？連社區(qū)、小區(qū)都一點不差？
等著核酸上門吧。中間趕快先通知下周有約的朋友，宣布我在三月小區(qū)有密接整個單元封閉四天后，又“喜”提居家隔離！這運氣似乎應(yīng)該去買彩票了。
第一時間，所有人都關(guān)心的是，家里有吃的嗎？看來真是被上海搶菜的情景嚇到了。作為一個愛做飯的主婦，回答當(dāng)然是有，而且是大大的有。
到了晚上九點，大概是下午有點折騰吧，已經(jīng)有點困了，大白還沒上門做核酸，在群里@了一下社區(qū)工作人員，問還做不做了？沒有回答，但過了一會管家就帶著大白來了，在門口捅了喉嚨。
我們第一次整個單元被封閉，是需要下樓在小區(qū)做核酸的，社區(qū)和物業(yè)會拉警戒線，讓被封閉的人走一個閉環(huán)，保證只能下樓做核酸。而像第二次這種單個居家隔離的，會有工作人員上門做核酸。
十點多上床放下手機前看了一眼，健康寶仍然是綠的，也沒有彈窗，理論上我其實還是可以出門的。
第二天早上醒來第一件事，打開手機看健康碼，照片下有一個橙色的大嘆號和居家觀察，核酸結(jié)果還沒出。
上午把老公在老房子住需要的衣服整理了一大包，請管家給拿下樓，好有時間的時候來取。管家說要在門口裝攝像頭，要我家Wifi密碼。我說我不會出門，如果不放心就裝磁封吧。他說小區(qū)十幾戶都是攝像頭，他得問社區(qū)能不能改。我再次保證我肯定不出門，不需要實時傳輸數(shù)據(jù)。
微信告訴兒子我又被隔離了，兒子馬上語音電話問緣由，大概給他解釋了一下。有些事情他應(yīng)該不是能完全理解吧，畢竟這兩年多不在國內(nèi)。我和他說這些也沒有什么可以商量的，媽媽能做的就是在這期間把自己的生活安排好。他也就不再說什么了，至少對于我一個人在家應(yīng)該還是很放心的。
其實，在家一天的時間過得還是挺快的。雖然不能出門了，有些該做的事情也還得花時間做。各個群里都是上海的消息，大家都在討論要不要囤東西，我還把前些日子一個朋友讓我給她列的囤貨清單發(fā)給了幾個朋友，然后就是一堆的買了買了的聲音。也健身了，在家里慢跑了一會，加上在家里走來走去，也一萬步了。
待在家里，就免不了吃零食，果斷把一日三餐改為一日兩餐加很多零食。晚上吃的是老同學(xué)閃送來的包子，管家拿上來的時候竟然還是熱乎的。還收到了投喂的零食。
晚上的時候，看了一下手機，核酸結(jié)果出來了，陰性。
昨天早上（六號），大白又上門，測了第二次核酸。結(jié)果當(dāng)然還是陰性。
今天是第三天了（剛看了一下手機核實，七號）。
隔離的日子和平常在家里的時候沒什么區(qū)別，做需要做的事情，上網(wǎng)繼續(xù)補充囤些東西，在群里聊聊天，打掃衛(wèi)生，健身，很快就過去了。目前連追劇都還沒顧上。
但是，不管是不是習(xí)慣在家，即使一個星期也可能不想出門，但被迫呆在家里，還是另一種感覺。有些同學(xué)還是要有心理準(zhǔn)備。
等著十號解除隔離吧！
作為一個二度被居家隔離的人，也分享一點想法給大家。
首先是大家關(guān)心的能不能取快遞、外賣。我們兩次居家隔離都是可以收快遞、外賣的。第一次是在單元門口有貨架，可以自己下樓取，也可以等物業(yè)工作人員集中送到門口。第二次是快遞可以送到家門口。所以目前這種居家隔離是不存在食物問題的。但還是建議最好有所準(zhǔn)備，疫情會不會有變化，政策會不會調(diào)整。反正是吃的東西，不隔離也可以吃，萬一用上了呢，到時候也盡量少給志愿者和物業(yè)增加負(fù)擔(dān)，沒準(zhǔn)還可以幫助需要的鄰居。
另外，對于我們這種戶數(shù)比較少的小區(qū)，又有專業(yè)的物業(yè)公司，社區(qū)工作人員似乎也比較年輕，感覺即使整體封閉，情況也不會太糟。第一次封閉的時候，朋友還和我說趕緊報名當(dāng)志愿者，可以趁機多下樓轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。實際幾乎在通知封閉的第一時間，社區(qū)就拉了業(yè)主群，按樓層分配的志愿者就到位了。上樓核對封閉人員、通知下樓做核酸等，都是志愿者按樓層安排。這幾天和朋友們說，其實如果出現(xiàn)上海、吉林這樣的情況，最應(yīng)該關(guān)注的是市中心的那些老、舊小區(qū)，居民多、老人多，物業(yè)人手少。看上海那邊，類似的小區(qū)出現(xiàn)特殊情況也會比較多。如果我們的父母住在這樣的地方，做子女的還是要為老人做些準(zhǔn)備。
我給朋友列了一個清單，是基于準(zhǔn)備自己做飯準(zhǔn)備的東西，有需要的同學(xué)可以參考一下（實際上作為一個吃貨主婦，我自己家里的食材比這個多很多）。當(dāng)然，最主要的，不管什么狀態(tài)，還是要好好吃飯，健健康康地生活。
米面大米：小米、黃豆、燕麥米、面粉（中筋粉、高筋粉、全麥粉）、酵母
? ? ? ? ? ? ? ? ?掛面（粗、細(xì)）、意面、米粉
? ? ? ? ? ? ? ? ?面包（可以冷凍保存）
? ? ? ? ? ? ? ? 強烈推薦細(xì)意面，很好煮熟，又不容易坨，做意面容易入味，做中式的涼面、拌面 也 很好。
肉、海鮮、蛋：牛排、牛腱子、牛肉餡、肥牛片
? ? ? ? ? ? ? ? ?雞翅、雞腿、鴨腿
? ? ? ? ? ? ? ? ?肉腸、培根
? ? ? ? ? ? ? ? ?黃花魚、平魚、三文魚、蝦、蝦仁、蝦滑（選蝦肉含量高的）、魚丸等
? ? ? ? ? ? ? ? ?雞蛋、松花蛋
? ? ? ? ? ? ? ? 都是收拾著簡單的魚。黃花魚有三去的，還有黃魚鲞。
? ? ? ? ? ? ? ? 推薦北極甜蝦仁，肉質(zhì)緊實，適合做沙拉、三明治。
? ? ? ? ? ? ? ? 整雞在冰箱冷凍占地方，我一般不存。
冷凍蔬菜：速凍甜豌豆、玉米粒、混合蔬菜丁新西蘭的甜豌豆很好吃，做沙拉、炒菜、湯都可以。
罐頭：午餐肉、金槍魚
? ? ? ? ? ?番茄丁、番茄醬、番茄汁、意面醬
? ? ? ? ? ?果醬
? ? ? ? ? ?推薦新疆冠農(nóng)的番茄醬，有小罐裝，一頓用一罐，很方便。
水果：蘋果、橙子、西柚、獼猴桃，這些水果放在冰箱里的生鮮抽屜里，半個月到一個月沒問題
奶制品：巴氏、常溫牛奶，奶粉、奶酪（奶油奶酪、馬蘇里拉）、黃油?
調(diào)味料：油、鹽、醬、醋、蒸魚豉油、蠔油、花椒、大料、料酒、芝麻油、糟鹵、蔥油
? ? ? ? ? ? 火鍋底料、辣醬、豆腐乳、芝麻醬、花生醬
? ? ? ? ? ? 沙拉醬、油醋汁
蔬菜：蘿卜、土豆、大白菜、西蘭花、萵筍、牛油果、一周的綠葉菜、蔥姜蒜、洋蔥
? ? ? ? ? ?綠葉菜用廚房紙包好再放到保鮮袋里，在冰箱放一周沒問題。
方便食品：速凍餃子、包子、湯圓、披薩等、東坡扣肉、獅子頭等半成品。
? ? ? ? ? ?不建議存方便面，都在家隔離了，煮碗青菜雞蛋面也比方便面好啊
干貨：香菇、木耳等、腐竹、豆皮、粉條、粉絲
? ? ? ? ? 萬年青菜干
? ? ? ? ? 萬年青是寧波的特產(chǎn)，用嫩菜芯做的脫水蔬菜，泡水后可以炒、涼拌、做湯，味道、營養(yǎng)都不錯。以前網(wǎng)上買菜不方便的時候，我們家里常備。淘寶有賣。
飲料：大桶水、純果汁、椰子水
? ? ? ? ? ?咖啡（豆、粉、液）
? ? ? ? ? ?建議存一點果汁，沒有水果的時候還是可以代替一下的。
零食：谷物棒、巧克力、干果、玉米片（非油炸）、山楂條。
? ? ? ? ? 我喜歡繽善的黑巧克力海鹽巴旦木堅果棒，有15克、40克的，餓的時候吃一根也解饞。
二、藥品，也建議大家備一些常用的，比如解熱鎮(zhèn)痛、腸胃、過敏、止咳、外傷等。
三、心態(tài)要調(diào)整好。可以在家里健身、看書、追劇，不要太多沉浸在疫情的消息中。不能出門了，可以在微信里和朋友聊聊天放松，盡量和平時一樣，保持和大家的聯(lián)系。
? 希望上海盡快好轉(zhuǎn)，實在不想看到那么多讓人難受的消息了！
??也希望大家的生活都如常！
