《療愈,從“心流”來》

18號王俊霞“心流”寫作第28天打卡

今天先聽海霞老師的課,邊聽,邊按照老師的引導,拿來本子,筆。

第一條 寫下此刻我感覺到。

難過無助(圖片來自網(wǎng)絡)

當寫出“我感覺到”幾個字,忽然心里很難過。心里有個聲音出來,我很

難過

無聊

無助

無奈

費勁

不想和人說話

孤獨

沒力量

不知道說啥

此時,已滿臉淚水!

一團怒火瞬間燃起,拿起一張紙,筆在紙上狂舞,謾罵一片,我才知道我內在積壓了多么深的憤怒,多么大的怒火,仿佛瞬間能把我點燃啦!

一生太過矜持,忍讓,寬容,把自己,弄丟了!

忘了來時的路!

海霞老師說,自己寫完可以不讓人看,可以撕掉丟了。我才知道我可以寫呀,我可以痛痛快快無聲的罵一頓啊,憋在心里太痛了!

罵完,我不僅是撕了,還把它燒了!

長長的舒口氣,有一點點輕松!


此刻,我才發(fā)現(xiàn),我有多久沒看見過自己了?有多久沒有看看我內心的疼?有多久沒有和自己說說話了?

今天,我看見了我自己!

看見了自己(圖片來自網(wǎng)絡)

記得武志紅老師的書,《為何家會傷人》里有一句話,“沒有恨,哪里會有愛呀!”

是呀,恨,填滿了心,愛,沒地方放??!

記得有一次,我和好朋友一起去對賬,結果人家沒弄完,讓我們稍等會兒。我倆就到大廳的沙發(fā)上去坐,她坐在沙發(fā)上,我要繞過她到里面沙發(fā)坐,她拉著我說:姐呀,你就坐這扶手上一會兒吧,你就不正經(jīng)一會吧,都正經(jīng)一輩子了,日子過的是你喜歡的嗎?

當時,我不好意思的笑了,被她一拉胳膊坐沙發(fā)扶手上啦!


今天想起,想說:

是啊,不就是坐到寬寬的沙發(fā)扶手上,也無妨吧,應該不是啥錯事兒吧?!

就坐沙發(fā)扶手上,任性一次,不正經(jīng)啦,咋啦吧!?。?br>

我也任性一會,隨“心流”涌出的文字,從心底流出來,無關邏輯,只是看見了我自己,我的心——痛了!? 我感覺到了!!!

今天,我看見了自己,我感受自己的心,輕松擁抱她,讓傷口慢慢愈合!

療愈(圖片來自網(wǎng)絡)
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