SBL 后表線

姿勢性功能

在完全直立伸展的狀態(tài)下支持身體,以避免傾向蜷縮而屈曲

運(yùn)動功能

除了膝蓋向下彎曲的例外,淺背線的所有動作功能便是產(chǎn)生伸直。

含較高比例的慢肌纖維

進(jìn)化次序?qū)W——后表線使嬰兒從胚胎期的屈曲狀態(tài)中仰起,逐步進(jìn)入產(chǎn)位。我們以屈曲的姿勢出生(那時候我們關(guān)注的焦點(diǎn)是內(nèi)部身體)然后后表線的發(fā)展通過身體其他部分來提供向下的穩(wěn)定力——腹、臀、膝蓋、腳(使兒童在每個發(fā)育階段都能保持身體的穩(wěn)定,并能再出生后一年能夠直立)這個緩慢又波折的經(jīng)歷也伴隨著后表線的力量、能力、平衡等各個方面的發(fā)展

常見姿勢代償:

踝關(guān)節(jié)背屈受限,膝關(guān)節(jié)過度伸直,腘繩肌縮短(以取代深層外轉(zhuǎn)?。?,骨盆前移,枕骨下受限導(dǎo)致上段頸椎過度伸直,眼睛—脊柱運(yùn)動的不連續(xù)等。


常見問題:

足底筋膜炎,體前屈受限,跟骨骨刺,足的平衡,胸腰頸的曲度,枕下肌群對后表線張力的影響,頭皮是幾條縱線的交匯也不要忘記

后表線的整體伸展(簡單→難)

1.坐姿體前屈

2.站立體前屈


4.下犬式


5.肩立式


最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結(jié)合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 【解剖列車】筆記的整理來自李哲老師。老師更多的是解讀本書,我則是還原老師的課堂口述。 ?本節(jié)看點(diǎn)——快速查看關(guān)鍵點(diǎn)...
    舒涵vivian閱讀 13,837評論 2 105
  • 【解剖列車】筆記的整理來自李哲老師。參考舒涵班長的筆記 前表線概念 下起自足背,上至頭顱骨側(cè)面,可分為腳趾到骨盆和...
    歲媛閱讀 4,982評論 2 5
  • 小孩跌倒時,若左右一瞥,沒有大人在身邊,竟便不哭,干脆自己爬起來算了。有人呵護(hù)你的痛楚,就更疼。沒有人,你欠矜貴,...
    重慶理工大學(xué)閱讀 232評論 0 0
  • 是 昆明的一條小街 也是 全世界 是 明媚的杏黃和天藍(lán) 也是 百年滄桑 是 半樹金黃半地金黃 也是 滿心暖...
    經(jīng)常想你閱讀 1,093評論 4 5

友情鏈接更多精彩內(nèi)容