? ? ? ? 今天跟好朋友練習(xí)了一場「情緒—行動轉(zhuǎn)化魔方」。感受太棒了，為自己驅(qū)散懶惰情緒而喝彩，為自己的積極主動而開心。
? ? ? 今日份練習(xí)最最最大的收獲就是「轉(zhuǎn)換視角」，利用有意識的聆聽，驅(qū)散負面情緒的陰霾，真的就像轉(zhuǎn)動魔方一樣，找到客戶的積極正向的意圖，整個世界都被點亮。
? ? ? 最近困擾我的問題是:想要全身心投入教練的學(xué)習(xí)中，至少每天練習(xí)一次，但是因為懶，學(xué)了半個月，每周只練習(xí)了2次，陷入了深深的自責(zé)中。我責(zé)備自己為什么本應(yīng)做到的卻沒有做到，責(zé)備自己浪費了大好的時光，責(zé)備自己動力不足。這種「自責(zé)」像「泥沼」一樣慢慢的淹沒我的激情與信心，自責(zé)的漩渦也越來越大，感覺要把我吞噬一樣。
? ? ? 但我的教練告訴我，她說:“你說你因為沒有全身心學(xué)習(xí)而自責(zé)，我不這樣認為，我從你身上看到的不是責(zé)備，我感受你想要背后的積極、正向的意圖，那就是你是一個追求卓越的人，對自己要求很高?！币宦犓f完，我整個人就心花怒放，雖然教練夸我，但夸的怎么就這么對呢，我覺得我就是這樣的人！
? ? ? ? 突然，又聯(lián)想到上周的練習(xí)中，我的助教說，很多時候就是視角轉(zhuǎn)換的問題。比如小孩子很調(diào)皮，這樣子形容就是負面的；但是，換個角度，說他性格開朗、善于社交，這就是積極正向的。那時候我只是點點頭，感嘆一下，今天，親身感受到了這個轉(zhuǎn)換的力量。
? ? ? 下一步，我會有意識的提醒自己，當(dāng)聽到負面詞匯的時候，想想這背后的正面意圖，轉(zhuǎn)換視角，刻意練習(xí)，看到每個個體的獨特性！
? ? ? 你，生而獨特，需要的只是「換個視角」！
