不知所措時，可以先停一停
當小孩子做了一些事情，push your buttons，讓你一下子非常生氣，那么在這樣的情況下，你先覺察到火氣上升，在回應他的時候，你可以留一個空間。
我的小孩讀書的時候。我經常會到他們的班級里面做義工，也會聽到其他媽媽跟我講：有些孩子很喜歡打人，但是過段時間他會自然消失，有時候你去懲罰他，反而會強化他的行為。
有個納粹集中營的幸存者，精神病學家Viktor Frankl，他有一句心理學界幾乎所有人都知道的話：“在你的回應和外界的刺激之間，有一個空間，在這個空間，你有選擇的自由?！倍罹涂梢詭椭覀冊诖碳づc回應之間，創(chuàng)造這樣一個空間。
大家有沒有碰到在養(yǎng)育當中不知所措的時候，這個時候，你不要去做，耐心的等待，不要急于解決這個問題。如果校長正在打電話給你的，你可以稍微擱一擱。
