第二天學(xué)習(xí)分享

主題:《提升處理人際關(guān)系的技巧》

主講:彭海燕老師

首先，感恩彭海燕老師從德州趕來給我們上課。一天的課程，老師很用心，很專注，很投入。我們很震驚，很充實(shí)，很有收獲！另外彭老師的堅強(qiáng)、樂觀、真實(shí)，給我留下了很深的印象?，F(xiàn)在，我把今天老師講到的內(nèi)容梳理一下。

一、三圈人生

首先必須明確中心點(diǎn)是"我"，第一圈是和"我"有血親關(guān)系的人，第二圈是除血親外的所有人，第三圈是除人之外的其他一切，包括所有的事和物，它們是為我們服務(wù)的。

第一圈的血親關(guān)系是不可解除的，所以上面的父母，下面的孩子這個關(guān)系，是必須要經(jīng)營好的，只有這樣才能更好地來處理第二圈、第三圈的關(guān)系。今天得知伴侶是屬于第二圈的人，所以，以后對老公、對公公婆婆，不能要求他們像爸爸媽媽一樣，對自己無條件的好，不能一樣的評價標(biāo)準(zhǔn)。在第三圈，老師講到了一個玩手機(jī)現(xiàn)象，其中有兩個話題:①我玩手機(jī)了?、谖冶皇謾C(jī)玩了！我想在以后的教學(xué)中，做學(xué)生的教育工作中，可以用到。

二、人生小輪回

面對→接受→學(xué)習(xí)→放下→面向未來

①與老公的相處

多些溝通，多些換位，少些指責(zé)。在指責(zé)的時候，一指指別人，三指指自己，所以現(xiàn)實(shí)生活中要多自我反思。世界上的好事有無數(shù)，你只要對你來說，最重要的那一個就行了。明白什么是正品，贈品有固然快樂，沒有也不要覺得遺憾。

②與孩子的相處

彭老師講到情緒，其中杏仁核3個月就開始發(fā)育，海馬體3歲開始發(fā)育。所以說，孩子后期的表現(xiàn)與當(dāng)時父母是否能滿足他們的需求，是密切相關(guān)的。老大今年已經(jīng)18歲了，她的童年時期爸爸媽媽表現(xiàn)的不足，已經(jīng)很難彌補(bǔ)了。但是老二今年五歲，因?yàn)橐郧皡⑴c過心理學(xué)的學(xué)習(xí)，所以對她的培養(yǎng)和引導(dǎo)盡量做到"心中有數(shù)"。今后在兩個孩子的成長中，要給予她們更多的關(guān)愛。告訴她們:媽媽不可能無所不能，但一定無時不在。不做焦慮的媽媽，做一個快樂、溫暖的媽媽，讓孩子們向陽花開。引導(dǎo)老公，不做缺席的爸爸。

三、在美好中發(fā)現(xiàn)美好

"我愛你，不是因?yàn)槟愕臉幼?，有多可愛，而是我和你在一起時，我的樣子我喜歡。"

今天下午非常感動的，除了這句話以外，還有就是我們組成了三人小組，給同伴每人找3個優(yōu)點(diǎn)。這給了我們一次表達(dá)對對方"好感"的一個難得的機(jī)會。用心體會，感覺王燕和張美兩位妹妹，她們都非常的陽光、給人溫暖、特別讓人信任，跟她們在一起交流，沒有絲毫距離感。雖然相識才兩天，但是就像是相處好久的老朋友，這種感覺非常美好。后來按ABC分成了三組，每一組都接受其他兩組同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)投射。給我的感覺非常的震撼，仿佛渾身充滿了能量。[拳頭][拳頭][拳頭]

欣喜地是我們還拍了集體合影，證明我們曾經(jīng)一起走過。相信在肖建光導(dǎo)師和王西龍班班的陪伴下，我們60余位同學(xué)共同度過的九天時光，一定是非常難忘的，美好的。

傳播好學(xué)問，

幸福中國人！

心理環(huán)保師，

我們在路上~~