上周約了萱一起喝咖啡，她剛走進咖啡廳的時候，覺得她最近氣色很是不錯，神采奕奕的，完全看不出是兩人個孩子的媽媽了。渾然不見了半年前那個無精打采的樣兒，我便打趣道：”你最近是遇著什么好事了嗎？如此精神抖擻，可比我們單位那些個小姑娘還水靈呢！快說說，去韓國打玻尿酸啦？”

“少來了，我向來不敢往自己身上添加任何身體以外的東西的，我是自然美！”

“好了好了，我的大美人兒，快來說說你這么大的變化是怎么來的吧？”

“這美嘛，當然是以內(nèi)養(yǎng)外啦！”說完，萱喝了口咖啡，說起了他這半年的經(jīng)歷。

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半的前，我就是一個蓬頭垢面的黃臉婆，奔波于兩點一線，上班像打仗一樣，被領導拎著做事，被客戶脅著干活，回到家了，看到家里的兩人個熊孩子，還要打滿雞血給他們收拾房間，哪有什么時間去打扮啊，提升啊什么的，結果倒好，領導說我業(yè)績不提升，老公說我像怨婦，而我心里的委屈又沒地方說，整天生活在郁悶中，更別提什么心情了，心情直接影響了我的內(nèi)分泌，那段時間，什么便秘、掉發(fā)、月經(jīng)失調(diào)一股腦兒地全找上我了，看了中醫(yī)西醫(yī)一堆，非但沒有效果，琮把胃給吃傷了。

后來有一個中醫(yī)告訴我這是心病引起的，郁結在心，肝火虛旺，導致脾胃偏濕，大體是濕氣無法排解，最好的辦法就是要心情開朗，作息規(guī)律，同時他介紹了一位心理醫(yī)生給我。天吶，讓我看心理醫(yī)生，我感覺心里沒什么毛病啊，對于莫名讓我看心理醫(yī)生總覺得是怪怪的，好像只有那些個抑郁癥，心里障礙什么的才會去看醫(yī)生吧！可是中醫(yī)堅持讓我去看，抱著死馬當活馬醫(yī)的態(tài)度，我悄悄地去了，連老公都沒敢告訴。

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唐醫(yī)生，就是那位心理醫(yī)生，可不太像普通 的心理醫(yī)生，和他第一次見面不是在他的工作室，而是在一間茶屋，窗外都是一大片一大片的茶園，綠綠的，讓人看著神清氣爽，聽了我的描述、委屈和抱怨，唐醫(yī)生開了第一巾的方子給我：“早睡早起！“我疑惑了一下。

“就這么簡單？”

“對，就這么簡單?！?/p>

“可是我早上起不來唉，真的起不來?！?/p>

“那是因為你晚上睡得太晚了！”

“沒辦法啊，哄完孩子，好不容易有了自己的時間，總要做點兒自己的事情吧！”我哀嘆道。

“那把這些事情放到早上做！”

“?。俊蔽覐膩頉]想過這個問題。

“晚上做事，你會越做越煩心，西晉就已經(jīng)干了一天的活了，體力和精力都跟不上了，再加上心情會煩悶，這時再做事情，大腦便會因為情緒的影響罷工，而你的情緒，也會因為大腦的罷工感到失落、自責。而早上，一天剛開始，情緒和大腦在長時間睡眠之后產(chǎn)生了新的興奮點。這時你再開始做你自己喜歡的事情，效率和效果也肯定會大大提高！”

“原來是這樣！”

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于是，我拿著這第一劑方子，開始了早睡早起了，從前總說晚上是做自己的事情，無非也就是刷刷手機，看看微信，逛逛朋友圈，現(xiàn)在早起朋友圈里的很多人都還沒有起來，我就會去跑跑步，或者做做瑜珈，回來后，再看關個小時的書，給小家伙們做做營養(yǎng)早點，你看，我的美味營養(yǎng)早點可是60天不重復的??！

早上營養(yǎng)好了，上班的時候精神頭兒也足了，最奇怪的是，我這么早起來，居然也不覺得困，以前七點半起的床，有時候十一點就開始要打哈欠了?，F(xiàn)在比以前還要精力旺盛，做事也專注了不少，效率提高了許多，上班的時候就有了很多自由可支配的時間，我悄悄地告訴你，我現(xiàn)在上班干完活后，又把以前丟掉的英語撿了回來，你知道，撿回英語，我就可以在家教大寶小寶英語了，還省了一大筆英語培訓費呢，同時把親子關系也處理得更好了。

再加上后來唐醫(yī)生開給我的“時間管理“、”情緒管理”等藥方調(diào)配使用，我還有了更多學習新知識的想法，接下來，我還要學習一下寫作，居說現(xiàn)在考小學都要家長寫作文呢！另外嘛，如果有時候我還要學點兒別的東西呢！

哈哈，我還教大寶小寶整理東西的方法，心情好了，看他們也特別順眼，可愛了呢。哦，最重要的是，我那些個“毛病”都被這幾劑藥給治好了，臉色都好了很多了呢！早上起得早了，有了充裕的化妝和打扮的時間，把自己收拾好了，也對得起看我的人嘛！

聽著萱的故事，我不禁對她樹起了大拇指“你牛”?！斑@方法簡單易學，你也可以拿去試試，說不定也能找你屬于你的25歲呢”? 聽完以后我其實還是很心動的，這早睡早起居然有這么大的功效么？嘿，接下來我要開始早睡早起打卡了，說不定你們下次看到我，我也會是一個氣色紅潤，面若桃花的美媽呢！