我失眠了5天，夜里眼睜睜看著天亮，白天還不用補(bǔ)覺。

可能因為我爸最近測出了高血壓。

這是個非常常見的慢性病——我之前也這么不痛不癢地想?？僧?dāng)?shù)貌〉氖悄惆?，遙遠(yuǎn)的禍端瞬間就兵臨城下了。

我爺爺和姑媽也有這個病，當(dāng)年爺爺便逝于高血壓的并發(fā)癥。這病大概率遺傳。遺傳是什么？遺傳就是命。

七八年前，在上海體檢，聽醫(yī)生們在閑聊：因為家里全是高血壓糖尿病，有位先生幾十年來只吃水煮食材，最多拌一點點醬油或咸菜，把血壓血糖一直控制在臨界值。

那年的我正開始克服任性無度，聽罷，心中涌起一波一波的震撼，他做到了我完全做不到的事情。

過了幾年，我懷蹦蹦了，孕期嚴(yán)格控制油鹽糖，九個月才增了9kg。臨近春節(jié)，嘴巴松懈了幾天。

再去產(chǎn)檢，關(guān)大夫摸了摸我的肚子，說：“你要控制飲食，孩子已經(jīng)快六斤了?！?/p>

我和我媽都驚了：“肚子這么?。俊?/p>

“你這是薄皮大餡兒?！?/p>

回去后，我把過年的吃食全藏起來了，要么塞到茶幾底下，要么扔到冰箱頂上，就算是吃飯，吃到不餓立刻?？曜?。我媽都笑了：“你這樣的人，說不吃還就立馬不吃了?！?/p>

初六再去產(chǎn)檢的時候，關(guān)大夫摸摸我的肚子，很滿意：“很好，娃沒長，你也沒長?！?/p>

初八凌晨四點進(jìn)醫(yī)院，七點生了。孩子滿月的時候，我寫了一篇《幫我兒記點事》，其中有些事情只字未提，也許當(dāng)時驚魂未定，也許還不知道后怕。

其實生的時候才發(fā)現(xiàn)胎位不好，孩子很靠后，期間還大出血……后來給我的記錄單填的是“難產(chǎn)”?；叵肫饋?，助產(chǎn)士去叫主任的時候，聲音甚至是發(fā)慌的。

我記得主任說了一句：

“幸好孩子小，超六斤馬上就要剖?！?/p>

最后孩子是五斤七兩(2860g)。

我是個連打點滴都會哭的人，控制體重的動力就是為了不挨刀。這次化險為夷，讓我更加篤定“越自律，越自由”。

好在，高血壓也屬于生活方式病，還給自律的人留著機(jī)會。要躲開它的目光，需要飲食清淡多運動，還需要平和的心境。

因為做到過，所以我有信心再一次做到。

人會在兩種地方被徹底剝奪自由，一處是監(jiān)獄，一處是醫(yī)院。生病就是犯罪，犯了罪，你可以抱著藥潛逃，但依然惶惶不可終日，失去心情的自由。最終大概率還是會被醫(yī)生抓住關(guān)起來，失去人身自由。

這世上，比美食和熬夜美好的事情多了。我還想用輕快的腿腳爬山，靈光的頭腦學(xué)習(xí)，清晰的口齒聊天，還有敏銳的耳朵聽音樂，明亮的目光去欣賞藝術(shù)、去讀書、看沿路的風(fēng)景。

跟這些美好的萬物比起來，油鹽醬醋糖，算老幾？

清淡的食物并不是美好的結(jié)束。相反，對想去遠(yuǎn)方的人來說，這只是一個起點。