昨天在今日頭條發(fā)布了一條微頭條，關(guān)于果果情緒大爆發(fā)，引發(fā)很多媽媽的共鳴。

經(jīng)過這次情緒大爆發(fā)，昨天下班回家后的寶寶時間特別順利，果果還主動幫我拿水杯，喂我吃藥，玩了一會游戲，又畫了幾幅畫，還主動給我講《古利和古拉》的故事，整個睡前過程進(jìn)展的很愉快。

什么是寶寶時間？

就是每天你和寶寶單獨在一起的時間，這個時間你可以把主動權(quán)交給孩子，由她來做主，玩游戲，看繪本、講故事、散步都可以

這個對職場媽媽來說特別有用，比如我白天上班，除周末外，周一到周五下班后吃完飯，個人洗漱，再處理一點自己的事情，就只有晚上20:00-21:30這段時間是可以陪伴她的，雖然時間很寶貴，也可以規(guī)劃出60分鐘的時間來作為寶寶時間，

當(dāng)然具體的時長和頻率媽媽們可以根據(jù)自己的實際情況來定，也可以定在早上出門前，中午時間，或者下午均可。

自從和果果約定了寶寶時間，我們在一起的親子質(zhì)量特別高，而且果果非常期待寶寶時間，我一下班回家，果果就會很期待的說，：“媽媽，到寶寶時間了嗎？”

一到寶寶時間，她就會很興奮的準(zhǔn)備好各種游戲讓我來參與。

如何讓寶寶時間有儀式感呢？

第一步：提前做好溝通

在一個晚上，我很正式的和果果說：“果果，你是不是很希望媽媽每天陪你多一點時間，但是總覺得媽媽很忙，沒有太多時間陪你，那我們一起來約定一個寶寶時間，這個時間就是專屬于你的，由你說了算，你說好不好？

她一聽，興致就來了，連聲說好

第二步：寶寶時間視覺化

我拿出了一張白紙，畫了兩個鐘表，一個是白天，一個是晚上，我問她：“白天的時間，媽媽在做什么，你在做什么？”

果果說：“媽媽上班，我上幼兒園”

我回答：“很好，那媽媽能和你在一起的時間只有晚上對嗎？”

接著我把晚上的時間做了切割，總共分為三塊，用不同的顏色標(biāo)注，我問果果，你最喜歡的顏色是什么？紅色，

寶寶時間——用紅色標(biāo)注（寶寶最喜歡的顏色），指的是果果和爸爸媽媽單獨在一起玩的時間；

睡覺時間——用大塊的藍(lán)色時間標(biāo)注，

奶奶時間——用黃色標(biāo)注，指的是從幼兒園放學(xué)到媽媽回來這段時間；

我記得當(dāng)時畫完以后，她就跟我說，媽媽，其實我喜歡黃色，我知道她看到我畫的寶寶時間紅色太少了，她是想讓黃色變成寶寶時間，我解釋說，黃色時間是你和爺爺奶奶在一起的時間，因為媽媽還沒有下班，但是你可以自由安排自己想做的事情。

她表示理解和同意，立刻拉著我的手說，那我們趕快去寶寶時間玩吧，

第二天早上刷牙的時候果果又一次問我，媽媽那個黃色的時間是什么？我又解釋了一遍，我知道她的心里很想要那個大塊的黃色時間，我解釋只能周末拿出更多的時間來陪她。

寶寶時間的神奇好處

3-4歲對時間有一定的認(rèn)識就可以開始和她商量寶寶時間了，不但可以讓她對時間有很清晰的感知，而且能學(xué)會珍惜時間，并且知道區(qū)分媽媽的時間和寶寶的時間，還會尊重媽媽的時間。

媽媽們不妨試一試

全職媽媽怎么辦？

那是不是以上只適合于職場媽媽？全職媽媽就不適應(yīng)了呢？

當(dāng)然不是哦~，其實道理都是相通的，全職媽媽每天也有很多事情要處理，比職場媽媽的事情只多不少，也可以參考以上方法和寶寶協(xié)商，頻率和時長可以根據(jù)自己的實際情況來定，頻率增多，寶寶更幸福哦，

這樣全職媽媽通過把自己的時間進(jìn)行有效的規(guī)劃，將空出來的時間做自己的事情，幸福感倍增，相信心情也會變得大好。

小TIPS

1、因為寶寶年齡小，建議把寶寶時間畫出來視覺化，張貼在顯眼的地方，可以讓寶寶的視線能隨時看到；

2、日常通過繪本讓寶寶知道什么是時間，對時間的認(rèn)知可通過多渠道逐步增強；

3、不要善意地去欺騙孩子，延緩他們對時間的認(rèn)識，比如，明明還只玩了10分鐘，媽媽因為有事情想把時間提前結(jié)束，故意說：“30分鐘已經(jīng)到了”

4、媽媽要盡量說到做到，為孩子能夠自我管理時間樹立好榜樣，

千萬不要小看這些細(xì)節(jié)，

所謂不積跬步，無以至千里，不積小流，難以成江河、細(xì)節(jié)藏在魔鬼里，

神奇的寶寶時間你也可以擁有。

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