2025.7.17

數(shù)算恩福

1、我十分幸運(yùn)，我是健康的，我是自由的，我是平靜的，我是喜樂的，我是富足的，我的愛是流動(dòng)的，我是豐盛的，我對(duì)自己當(dāng)下的生活非常的知足；

2、我十分幸運(yùn)，我擁有對(duì)自己人生的主導(dǎo)權(quán)，我可以選擇做想做的事情，不做不想做的事情，最重要的是意識(shí)到我是自由的，也體會(huì)到了這份自由帶給我的美好體驗(yàn)；

3、我十分開心，今天早上醒來突然就想到了過去讀過的一本書，拿出來讀一讀，明白了為什么老師用：我是……的句式，更愿意用我是……的句式來提醒自己，確認(rèn)自己了；

（yuzhou里唯一存在的時(shí)間是現(xiàn)在，因此要用我是……；yuzhou里唯一真實(shí)的時(shí)間和地點(diǎn)就是此時(shí)此刻）；

4、我十分開心，此刻，我安心地坐在舒適的家里，讀喜歡的書，記錄著當(dāng)下內(nèi)心的感恩，只做一件事情，那就是真心實(shí)意地陪伴自己；

5、我衷心地感謝父親，感謝在跟父親相處的過程中，照見了一個(gè)個(gè)的我，見證了我漸漸長大的過程，透過父親這面鏡子，我照見了人間的冷暖，照見了世事艱難的根源，也體會(huì)到了父母對(duì)孩子的影響何其深遠(yuǎn)，更重要的是我照見了真實(shí)的自己，照見了如何才能改變自己回到完美的那個(gè)我，回到真實(shí)的那個(gè)我，回到“至心純凈”的我，這份真實(shí)的照見，也讓我有了同理他人的能力；

6、我衷心地感謝兒子，感謝他讓我一點(diǎn)點(diǎn)體會(huì)，什么是無條件的愛，什么是真正的愛，什么是接納，什么是臣服，什么是信任，以及相信的力量，所有這些美好我做到的那一刻，我是多么的欣喜，衷心感謝兒子給我提供了這樣的機(jī)緣，讓我從痛苦的泥潭中徹底地拔出來，我看到我做到的部分，我還可以做的部分，還有待提升的地方，此刻的我是安心的；

7、我衷心地感謝個(gè)案，感謝在陪伴他們的過程中，我一點(diǎn)點(diǎn)確認(rèn)對(duì)個(gè)案內(nèi)在擁有的能力的信任，力量的信任，對(duì)自己踏實(shí)扎實(shí)修自己帶來內(nèi)在的安穩(wěn)的確認(rèn)，感謝他們讓我更信任自己了，也更信任我們的陪伴效果了；

8、親愛的身體，我愛你，我愛現(xiàn)在的你，我愛此時(shí)此刻的你，無論你是什么樣子，我都不會(huì)嫌棄你，也不會(huì)過度的擔(dān)心你，我相信你是以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)的；親愛的身體，謝謝你的愛和支持，謝謝你神奇的運(yùn)作和完美的配合，謝謝你支持我活得好；將手放在心口說："我體內(nèi)的70萬億細(xì)胞，謝謝你們承載記憶讓我學(xué)習(xí)"

9、親愛的金錢，我愛你，我終于敢大膽地表達(dá)對(duì)你的喜歡和愛了，我也真正懂得了你對(duì)我和對(duì)世人是同樣的，經(jīng)由你我體會(huì)到了平等，也在體會(huì)尊重，過去我誤會(huì)了這一點(diǎn)；親愛的金錢，謝謝你讓我體會(huì)到家人無條件的愛和支持，謝謝你讓我的愛順暢地流動(dòng)，借由這份流動(dòng)覺察自己的內(nèi)心，謝謝你支持我活得非常好；

10、親愛的自己，我愛你，我愛全部的你，無論別人怎么想你怎么評(píng)價(jià)你，在我的心里面，你就是完美；你的一切都是被允許的，你的一切都是完美，這不是傲慢，而是一份自我接納。我愿意接納自己的一切，我愿意全然地支持自己。

其實(shí)我想說的是，每天清晨醒來，心懷感恩，讀書、書寫，非常自由地享受自我陪伴的時(shí)光，體會(huì)著身體自由、思想自由、精神自由、行動(dòng)自由，不由的一種我可以享受清福的感覺涌上心頭，讓我可以慢慢地放下，我做的不夠好，我還不夠好，還需要做什么什么來提升自己的匱乏感，我終于可以讓自己慢下來，輕松一些，放松一些，讓自己真正地和生活接軌，享受這個(gè)當(dāng)下的美好。

其實(shí)我更想說的是，早上我翻看這個(gè)月的感恩記錄，看到每一天都把感恩記錄下來，內(nèi)心充滿了感恩和力量，我有認(rèn)真對(duì)待每一天的生活，有在當(dāng)時(shí)當(dāng)下好好地活自己想活的樣子，也想對(duì)自己說：你做到了對(duì)自己負(fù)責(zé)，你在為自己的人生百分百負(fù)責(zé)的路上。

謝謝，謝謝，謝謝今天收到激動(dòng)人心的消息。

謝謝，謝謝，謝謝事情得以順利完美進(jìn)行和圓滿結(jié)局。

感謝，感謝，感謝生命的饋贈(zèng)，感謝健康的身心，是健康的犒賞讓我存活于世。

感恩，感恩，感恩天地萬物，感恩祖宗恩典，感恩父母養(yǎng)育，感恩活得的所有金錢和資源。