上周日，我參加了易仁永澄老師組織的鉆石行動，易仁永澄老師是目標(biāo)管理領(lǐng)域的牛人，活動核心目的是帶領(lǐng)參與者體驗專業(yè)的個人目標(biāo)管理過程：自我賦能、目標(biāo)制定、任務(wù)分解、風(fēng)險防范，并最終收獲一個更容易達(dá)成的半年目標(biāo)?！搞@石行動」是一場線上、線下同步組織發(fā)起的直播學(xué)習(xí)活動，永澄老師將在北京中央臺的演播大廳進(jìn)行現(xiàn)場授課?？梢酝ㄟ^直播渠道，在電腦/手機(jī)等設(shè)備上收看活動。永澄老師創(chuàng)辦的幸福進(jìn)化俱樂部在全球 50 個城市中組織現(xiàn)場活動，也可以前往現(xiàn)場參加活動。我想著可以通過這次線下活動，除了學(xué)會目標(biāo)管理方法外，還能鏈接到牛人，與他們聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，于是報了名。
活動要求2-3人進(jìn)行組隊，因此我提前幾天就在活動群里找了兩個隊友，并起名叫鏈接隊，這個隊名就是我對這次活動的期望。當(dāng)時我一提出這個隊名，隊友就知道我是古典老師的粉絲，這太讓我驚喜了，突然有一種找到了組織的感覺，頓時對周日充滿了期待。
周日一早，我為了不遲到，6點半就從床上爬起來，對于我這個超愛睡懶覺的人來說，也是很不容易了。趕到了舉辦活動的550書店時，我隊友發(fā)微信說要我跟他們坐一起，我走過去之后驚呆了，發(fā)現(xiàn)我的位置在第一排，而且是離投影最近的，原來我的兩個隊友都是俱樂部的人，他們正在調(diào)整投影。
活動前進(jìn)行了暖場環(huán)節(jié)，規(guī)則是向參加活動的其他人進(jìn)行自我介紹，然后索要簽名，最后拍一張合照發(fā)到微信群里，合照最多的人有獎品。工作人員一宣布開始，大家就活躍起來了，而我的兩個隊友還在準(zhǔn)備投影的事，沒有回來，正當(dāng)我倍感尷尬的時候，來了好幾個人向我介紹他們自己，并邀請我與他們合照，這一瞬間所以的尷尬都煙消云散了，我也開始很大方的向他們進(jìn)行自我介紹，不到一會就已經(jīng)往群里發(fā)了不少合照。最后我竟然還拿到了獎勵，真的很開心，這是我這一天學(xué)到的第一課，就是主動，而這一點真的非常重要，只有你去主動連接他人才能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
9點的時候，投影里的易仁永澄老師開始正式講課。
一、控制你的注意力投向，是最重要的事情沒有之一
幸福進(jìn)化俱樂部的核心模型：高效成果取得=注意力方向*目標(biāo)管理方法。
我們應(yīng)該關(guān)注未來、關(guān)注目標(biāo)，而不是路途上的阻礙。永澄老師說，他希望能夠讓更多人將注意力聚焦在正面的、價值創(chuàng)造的方向上，用更好的方法助力自我實現(xiàn)，持續(xù)高效能的個人成長。
一切問題的關(guān)鍵是你的注意力現(xiàn)在在哪里。
二、用工具法進(jìn)行目標(biāo)管理
上圖所示是成長模型，而今天的目標(biāo)管理方法就是用成長模型結(jié)合各種表格工具。下面以我自己填的表作為范例，具體講解每個表格工具的使用方法。
1、生命之花-分領(lǐng)域按滿意度打分和分析
這一步用到的工具是生命之花，按照自己上半年的表現(xiàn)對這幾個生活的分支進(jìn)行滿意度打分（1-10分），填涂扇形區(qū)域，然后在旁邊標(biāo)注三條打分依據(jù)。
二、確定期待-從期待列表到期待結(jié)構(gòu)，再到鉆石期待
如果你希望到年底的時候，生命之花各個領(lǐng)域的滿意度都能有所提升，那么在半年的時間里，你特別期待做成什么。將你的期待填到領(lǐng)域期待的表里。
填表注意領(lǐng)域符號和生命之花對應(yīng)，把期待寫在橫線上，寫多少條由自己決定，注意時間期限是半年。
從中選出8條你最想實現(xiàn)的期待，抄寫到下表中的相應(yīng)位置
從中選出到今年年底你最想實現(xiàn)的目標(biāo)，那就是你的鉆石期待。
三、期待澄清-細(xì)化、價值、身份、畫面想象
把你的鉆石期待寫在左上角，在左下角的空白處寫下你詳細(xì)的鉆石期待，然后在圓的外圈的八個格子中上寫下你這個期待的重要性，它對你來說意味著什么？為什么這么重要？它給你帶來的積極未來是什么？為每個格子中的內(nèi)容進(jìn)行打分（1-10分），將最有動力的價值圈出來。最后想象一下當(dāng)你完成這個期待的時候?qū)蔀槭裁礃拥娜?，寫在圓心中。
想象你實現(xiàn)期待后的樣子，把你看到的畫面畫到生命圖景中。
四、自我賦能-多維度內(nèi)在動力激發(fā)，完成賦能
為你腦海中的這幅畫面起一個名字，給自己創(chuàng)造一個狀態(tài)喚醒器，只要你碰到它或者想到它就能讓你轉(zhuǎn)變到你期待的那個狀態(tài)，你要如何為它賦予意義
這個因為我沒有想到，所以就用易仁永澄老師的狀態(tài)喚醒器做個實例
五、制定目標(biāo)-科學(xué)制定目標(biāo)，讓目標(biāo)可被管理
在表的右上角填寫最終成果，當(dāng)什么成果取得時，你的期待就實現(xiàn)了？成果應(yīng)當(dāng)是名詞，并且是最終的結(jié)果，越具體越好，一定要清晰精準(zhǔn)描述。
在左上角寫下你的鉆石目標(biāo)，常用的描述公式：到【日期】，我會完成【指標(biāo)】的【實物描述】，常用模型：SMART。
進(jìn)行目標(biāo)自建效驗，給每個因素打分（1-10分），分?jǐn)?shù)太低就要調(diào)整目標(biāo)，最終得分都必須在9分以上。用彩筆沿橫線描出分?jǐn)?shù)。
六、分解任務(wù)-確保目標(biāo)可以通過執(zhí)行達(dá)成
七、風(fēng)險防范、問題轉(zhuǎn)換-執(zhí)行前要充分預(yù)防風(fēng)險，面對問題要將其轉(zhuǎn)化為財富
永澄老師說，沒有出現(xiàn)的是風(fēng)險，出現(xiàn)了的就叫做問題。出現(xiàn)了新的問題才意味著我們在進(jìn)步，我們在解決問題的過程中獲得成長，所以不要懼怕問題，相信自己可以克服它。
下面的兩個工具表可以幫助你進(jìn)行風(fēng)險防范，把可能會出現(xiàn)的問題都寫下來，并在后面寫出應(yīng)對的方法，做到有備無患。
最后一步，通過承諾宣言進(jìn)行自我賦能。
下面分享一下我的作業(yè)也就是學(xué)習(xí)的收獲：
我認(rèn)為自己今天做得最好的一點是？
做的最好的一點就是，主動，主動參與，主動鏈接，最后有所收獲。
今天，我感受最大的地方是？
感受最大的地方是，牛人好多，一定要主動才能鏈接到他們。這是我第一次參加線下活動，以前我主要是自己一個人學(xué)，效率比較低下，而跟牛人們一起聯(lián)機(jī)學(xué)習(xí)，能夠成長得更快。
真的非常感謝這次活動的主辦方，讓我認(rèn)識了很多牛人，并且鏈接到了很多同城的線下社群，比如幸福進(jìn)化俱樂部、拆書幫、頭馬等等。
今天，我最大的收獲是？
最大的收獲是找到了自己的鉆石目標(biāo)，并且找到了這個目標(biāo)的意義所在，這讓我更加堅定了實現(xiàn)它的決心。
這個收獲對我來說意味著什么？它為什么這么重要？
1、我總覺得自己像一只掰棒子的熊，覺得西瓜也好，芝麻也好，什么都想要。我想看的書堆了一房子，得到、千聊、慕課、喜馬拉雅、滬江網(wǎng)校等等學(xué)習(xí)APP下了一大堆 ，想練習(xí)馬拉松，想考研，想考二建一建造價師,想學(xué)駕照學(xué)游泳，想持續(xù)寫作...年初的年度目標(biāo)也是，寫了一大堆，就連這周，我找到了自己的鉆石目標(biāo)以后，還想考注安，學(xué)習(xí)記憶法。
但是人的時間和注意力是有限的，我們必須做減法。而這次鉆石行動，讓我找到了我最想要的，就是通過寫作賺到5000元錢，每次我不夠堅定的時候，那副成功后的畫面就會出現(xiàn)在我的腦海里，頓時我又會充滿力量。
2、永澄老師說，如果你遇到了新的問題，那說明你在成長。人的本性是懶惰的，希望人生一帆風(fēng)順，我也曾懼怕困難，不想承擔(dān)過的的責(zé)任。但是現(xiàn)在我知道了，你必須要主動，必須要逼自己，這個過程中新的問題會接踵而至，但是我不再懼怕了，我知道我會在解決問題的過程中得到成長。
這個收獲讓我和以往最大的不同是什么？
最大的不同就是，找到了自己下半年最重要的目標(biāo)，會把注意力集中在這件事情上，而不是什么都想要，最后什么都沒有得到。
如果我想鞏固今天的成果，我想要做的是什么？
觀察：從頭到尾重新梳理一遍永澄老師在上周日講的內(nèi)容；
思考：復(fù)盤，將自己的思考寫下來，也就是現(xiàn)在在做的事；
行動：這一點是最重要的，工具表的最后兩張我還沒有填寫，我真的需要好好思考一下如何將目標(biāo)分解，將表填好，然后將思考的結(jié)果付諸實現(xiàn)，最后實現(xiàn)這個目標(biāo)。
為了讓自己的鉆石目標(biāo)最終實現(xiàn)，我的決定是什么？
我的決定是，將注意力專注在實現(xiàn)這個鉆石目標(biāo)上，以終為始，有目的性的學(xué)習(xí)，將今天的學(xué)習(xí)成果付諸實踐，最后實現(xiàn)自己的目標(biāo)，成為想成為的那個人。
